最近，你有沒有感覺天氣越來越熱，每天都汗流浹背，異常煩躁，特別是睡覺的時候

不開空調完全睡不了，整個人都很熱！

其實，這都是因為三伏天來了。

正所謂：冬練三九，夏練三伏，三伏天是一年中最悶熱的時節。

受天地規律影響，人體情況亦是如此！

伏天開始，人體陽氣達到頂峰，血管處於擴張狀態，腠理開洩。

暑季多溼，溼為陰邪，一旦貪涼，身體就會受寒邪傷害，溼氣堆積，陽氣受損，會很容易患上疾病。

尤其是為了緩解燥熱，很多人睡覺習慣開空調。

而三伏天身體易受寒氣干擾，容易讓溼氣淤積，損害陽氣，傷害身體。

所以三伏天，比防暑的更重要的，是防寒養陽。