胰腺癌是消化道常見的惡性腫瘤之一，是惡性腫瘤中最常見的，多發生於胰頭部。腹痛及無痛性黃疸為胰頭癌的常見症狀。糖尿病患者、長期大量吸菸、高脂肪高動物蛋白飲食者發病率相對增高，本病多發於中老年人，男性患者遠較絕經前的婦女多。中醫專家指出：胰腺癌在中國，已經成為人口死亡的十大惡性腫瘤之一，而且近年來年輕的胰腺癌病人比十年前有了明顯的增加趨勢，惡性度更高。

病入膏肓往往無力迴天，無論醫療技術多麼先進，治療措施都是亡羊補牢。胰腺病與生活習慣密切相關，酗酒嗜煙、暴飲暴食及濫用藥物（皮質激素、消炎痛、雌激素等）是公認的誘因，近來逆行胰膽管造影等醫療行為也能造成胰腺損傷。知道這些，有助於未雨綢繆。

那麼，對於胰腺癌的預防重在哪些方面呢？

1、 養成良好的生活習慣，戒菸限酒。世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸、喝酒的人，極易導致酸性體質。

2、 有句話說的好，心理強大才是真的強大。擁有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。中醫認為壓力可導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

3、 對於預防胰腺癌的飲食來說，不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食物和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。吃一些綠色有機食品，防止病從口入。

4、 加強體育鍛煉，增強體質，多在Sunny下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

5、 生活要規律，生活習慣不規律的人，如打麻將、熬夜等都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持健康體質，使各種癌症疾病遠離自己。

6、 少接觸萘胺和苯胺等有害化學物質。研究顯示，長期接觸這些化學物質者，患胰腺癌風險較常人高約5倍。因工作需要長期接觸這些化學物質者，應做好防護。

中醫專家提醒：胰腺癌的發病與飲食、情志、環境致癌物質有密切關係，嗜煙、酗酒、電子輻射等都是誘發胰腺癌的因素，再加上胰腺癌發現時大多為晚期，所以胰腺癌的預防就相當重要了。