最後兩次吃中藥，在中醫院裡好不容易約了個所謂的國家級名老中醫，一開要就二十味，二十味連喝七天，七天下來該疼的地方還是會疼，但是還不死心，七天吃完後又去找他，因為喉嚨幹疼，他給看了下，又加了三味藥就是治喉嚨紅腫疼痛的，還是七天，喝了三天，一點改善都沒有，還不如之前找個那個副主任開的藥，越想越不對勁，他根本沒有辨證施治，僅僅是頭疼醫頭腳疼醫腳，然後再也不喝了。求人不如求自己，2019年4月8日體檢完後，胃部出現不舒服，我就到胃炎貼吧溜達溜達，看到一個站樁治胃病的帖子，然後就想自己試試，因為自己有武術基礎，感覺這個對我來說應該也不難。

我是從2019年4月13日開始站樁的，剛開始，咬著牙堅持了8分鐘，雙臂酸脹、雙腿發抖，但是有了一個收穫，就是一整天雙手都是熱的，於是一直堅持，早晚各一次，中午有時間的時候也站一次，從來沒有落下過一次，除了晚上的那次，一般都在二十分鐘左右，晚上最近最多一次站到46分鐘，不意守任何部位，全程數息，不時的檢查全身放鬆情況，儘量做到鬆靜，越練越喜歡練，每次都有意猶未盡的感覺，前天晚上量了下血壓，降到了120/83,我不知道是不是因為站樁的原因，這也太神奇了，並且腹部前後左右的幾個結節也都變軟變小了，唯一一個不喜歡的地方就是以前練出來的肌肉好像變小了，胳膊細了，肌肉不用力的時候變的跟棉花一樣軟，摸了一下，渾身差不多都是這樣。希望肌肉不會再變小了。我的站樁記錄就從2019年4月29日正式開始，這時已經站樁17天。