相信大家都看過鉅著《紅樓夢》，下面我們就跟唐大夫一起來了解一下《紅樓夢》裡涉及的疾病、中藥方劑和中醫傳統的療法，如食療法、按摩法等。黛玉之“弱”：人蔘養榮丸《紅樓夢》中收錄的不少中醫常用方至今沿用。例如人蔘養榮丸、八珍益母丸、左歸丸、右歸丸、黑逍遙散、金剛丸等。
《紅樓夢》第三回，黛玉初進榮國府，賈府的人問她“常服何藥?為什麼治不好她的不足之症”，黛玉回答說：“現在還是吃人蔘養榮丸。”賈母聞知便說：“正好我這裡正配丸藥呢，叫他們多配一料就是了。 ”評：林黛玉所食的“人蔘養榮丸”又可叫“人蔘養營丸”， 由人蔘、當歸、黃芪、白朮、茯苓、肉桂、熟地、五味子、遠志、陳皮、杭芍、甘草配伍而成，具有益氣養血、養心安神之功效，現在臨床上也多常用於心脾不足，氣血兩虧，形瘦神疲，病後虛弱等證。不過，雖然林黛玉和賈母都服用人蔘養榮丸，但追求的功效卻是不一樣的，“黛玉用人蔘養榮丸益氣養血，治體弱多病的虛損之疾;賈母服用人蔘養榮丸是滋養氣血，延年益壽，這也是中醫異病同治的典型醫案。”
晴雯之“寒”：忌用虎狼之藥《紅樓夢》第五十一回，說晴雯因外感內滯，患小傷寒。府中先請來一位大夫，開了紫蘇、桔梗、防風、荊芥、枳實、麻黃，結果被寶玉指出，枳實、麻黃為“虎狼之藥”，為女孩子體質所不能承受。後請來王太醫，將後幾味藥材換為當歸、白皮，用量稍減，晴雯幸保住了性命。而苦命的尤二姐可就沒那麼幸運了，三個多月未行經，四肢懶動，茶飯不進，又常嘔酸，日漸黃瘦。庸醫胡君榮診脈後，一會說是“月經不調，全要大補”，一會又說是“瘀血互結”，開了一劑化瘀通經的藥，結果將尤二姐腹中已經成形的男胎給打了下來，致使尤二姐吞金自殺。將枳實、麻黃換為當歸、白皮，也被中醫所認可。麻黃作為一味常用藥材，有溫散寒邪、平喘之效，可治療外感風寒。但是，由於其發汗力較強，因此，一般臨床認為，表虛自汗及陰虛盜汗、腎不納氣的虛喘者均應慎用。而尤二姐的停經，實際上是妊娠的原因，她的病，也是妊娠反應的表現。只不過因為她心理負擔重，反應比常人嚴重而已。中醫認為由於胎氣上逆，胃失和出現噁心嘔吐，肢體倦怠，吞酸厭食，厭聞油膩氣味。一般應用和胃降逆、養血安胎的方法來治療。寶釵之“熱”：冷香丸治病，自古有之，而用“冷香丸”治哮喘，卻是曹雪芹首創。
《紅樓夢》第七回中說道，寶釵患了一種病，是從孃胎裡帶來的一股熱毒，犯時出現喘嗽等症狀。一個和尚給寶釵說了個“海上仙方兒”，自打寶釵服用後，倒也靈驗。這“海上仙方兒”就是“冷香丸”，需用春天的白牡丹花、夏天的白荷花、秋天的白芙蓉花、冬天的白梅花花蕊各十二兩研末，並用同年雨水節令的雨、白露節令的露、霜降節令的霜、小雪節令的雪各十二兩加蜂蜜、白糖等調和，製作成龍眼大丸藥，放入器皿中埋於花樹根下。發病時，用黃柏十二兩煎湯送服一丸即可。冷香丸是否有效，至今仍有爭議，其製作要求近乎苛刻，現在已很少有人複製用於治療病患。不過，查閱《中華方劑大辭典》，有冷香湯、冷哮丸、冷哮散的方劑名，功能是散寒化痰、平喘止哮，是用來治療冷哮寒痰症的。此方確實也符合中醫五行五色歸經理論。因為咳嗽屬肺部疾患，而肺屬白色，用此方可達肺經。據說到現在，中國西部還有人在七月炎夏，到雪山上取陰坡的雪來和麵，做薄餅和奶茶一起吃。這種“雪山奶餅”就有健脾益氣、宣肺理氣之功效。
可卿之“旺”：補脾和肝湯大觀園是粉黛裙釵的小天地，對婦科病的描寫也是病因清晰、病理透徹、藥方明曉。《紅樓夢》第十回說道，秦可卿兩個多月沒有來月經，脅下痛脹，少寐自汗，精神倦怠，賈府三四個大夫輪流著把脈，也沒有搞清到底是“喜”還是病。儒醫張友士受賈珍的邀請初造寧國府，為秦可卿診治婦科病。張友士據脈言症，認為秦氏之疾是由於憂思傷脾，肝木太旺，精血不能按時而至的“月經不調症”，還推斷秦氏應該也有經期延長的病史，一問貼身服侍秦氏的丫環果然如此。中醫認為，情志是引起臟腑氣血失和導致疾病發生的內在因素，又稱“七情內傷”。明代醫學家張景嶽在《婦人規》中說“月經之本，其所重在衝脈，重在胃氣，重在心脾氣……七情六淫飲食起居失宜者，無非皆心脾胃氣之賊”。秦可卿生活在人際關係複雜的賈府，天長日久，月經不調而失治誤治，再加上情志不遂思慮太過，才變生出氣滯血虧的“常縮”來。張友士開的“益氣養榮補脾和肝湯”，是在雙補氣血的八珍湯的基礎上靈活變通，加入疏肝理氣的醋柴胡、香附、延胡索，佐之以益氣養血的山藥和阿膠，並以清心健脾的蓮子和大棗為引，可謂標本兼顧，共收益氣養榮補脾和肝之功效。
《紅樓夢》一直備受關注，因為它事無鉅細地告訴我們，200多年前的人，究竟是怎麼生活的，其中的養生方法至今值得現代人學習，現在講解紅樓夢中的養生之道。
紅樓養生方法之一：感冒採用飢餓療法。《紅樓夢》中，從主子到丫環，一日三餐吃得都很少，感冒傷風時尤其如此，大夫不是開藥方，而是讓人先“清清淨淨地餓兩頓”，或者要求飲食一定要清淡。小病不吃藥是古人的養生良方。所謂飢餓療法，不是真的一點都不吃，而是適當地喝些米湯，主要是大米湯，有潤五臟的作用。患普通感冒時，可採取飢餓療法，多喝白米粥，夏天可放點綠豆，冬天加點糯米，中老年人放點山藥和棗。對於胃腸型感冒，表現為厭惡油膩的食物、腹瀉，可以用白蘿蔔加鹽煮湯喝，連蘿蔔一起吃下去，有助消化的作用。
紅樓養生方法之二：不過量飲茶。妙玉曾說過，喝茶“一杯為品，二杯即是解渴的蠢物，三杯便是飲牛飲騾了。”不僅茶要小口地喝，紅樓夢裡，每個人喜歡的茶都不同。賈母吃完油膩的食物後，就不喝六安茶；寶玉吃了面，要喝“女兒茶”。茶葉中含有鞣酸，大量飲茶會造成體內鞣酸過多，引起胃腸功能失調。六安茶是偏苦的一種綠茶，能清熱解毒，不適合老年人；女兒茶其實是普洱茶的一種，促消化、排毒功能強，還有一定的通經作用，適合女性喝。根據體質喝茶很重要。年齡大、寒性體質、胃寒、月經期的女性，都要少喝綠茶。冬天就是普通人也要少喝太濃的綠茶，最好喝紅茶。下午2點以後，最晚4點以後，也不要喝濃茶。
紅樓養生方法之三：學會捶背。在《紅樓夢》裡，丫環給賈母、王夫人捶背的場景比比皆是。這是古代最常見的一種保健方法。背上有三條重要的經絡，沿著脊柱的是督脈，是人體的陽中之陽，兩邊各距離督脈1.5寸，是膀胱經，關係到人體的五臟六腑。捶背關鍵是要“輕”，正確方法是五指併攏稍微彎曲，手心為空地拍背，沿著脊柱從上到下，從中間到兩邊。捶背的時間，最好是下午3點到5點，這是膀胱經值令的時候，養生效果最好。
紅樓養生方法之四：壽從樂中來。賈母去世時83歲，劉姥姥85歲依然健在。兩人雖然一富一貧，生活環境有很大不同，但都是高壽，她們的長壽祕訣是什麼呢？賈母的最大長壽祕訣是重視享受天倫之樂，喜歡和全家人一起吃團圓飯，愛熱鬧，不孤獨。劉姥姥多動，生性樂觀、幽默，受了戲弄也不生氣，有一顆平常心，常常自嘲“端多大碗吃多大飯”，是她長壽的關鍵。現代人要多學學賈母和劉姥姥的“壽從樂中來”。許多疾病，如胃病、腸炎、高血壓、冠心病、癌症等，都和心情有很大關係。現代人最缺乏親情，子女一般和老人分開住，導致老人很孤獨。對此，老人首先自己要想開點，兒女也應多抽時間陪陪父母。老人還要多動，掃地也能延年益壽。
紅樓養生方法之五：豆腐皮包子是“長壽包”。豆腐皮包子是用豆腐皮做皮，木耳、香菇、青菜等做餡蒸成的包子。在清朝曾長期作為貢品，給皇上吃。所以《紅樓夢》第8回裡，有了寶玉自己捨不得吃，卻要留給晴雯的場景。豆腐皮包子也叫“長壽包”。其中，木耳、豆腐都有降血脂的作用，尤其是豆腐皮，含有很多植物雌激素，有延緩衰老、美容的作用。對於“三高”患者來說，豆腐皮包子是非常好的一道健康菜。
紅樓養生方法之六：酷夏養生法。“夏不敞胸熱不晾背”，是《紅樓夢》中的酷暑養生法。即使再熱，也不能光著上身睡覺，至少要穿個肚兜，保護好胸和肚子；不能睡在太涼的地方，比如石凳子上，否則會睡出病來；三伏天也不要吃冰，頂多是將茶壺浸在井水裡，有點涼意就行了。人體最怕著涼的幾個部位是：咽喉，太涼的食物刺激黏膜，會導致咽炎；頸部，著涼容易導致肌肉痙攣；腹部，會引發很多婦科疾病；胃部，造成胃脹、腹瀉；肩部和膝部，著涼易傷害關節。不少人喜歡夏天鋪涼蓆，其實涼蓆最好只在三伏天鋪，入伏前和出了伏，就不要再鋪了。
紅樓養生方法之七：春天最適合梳頭養生。《紅樓夢》中很多地方都提到了梳頭、篦頭。古代養生講究“春三月，每朝梳頭一二百下”。乾隆皇帝活到了89歲，“發常梳”是其養生祕訣之一。頭頂正中最重要的一個穴位叫做百會穴。梳頭的作用就是按摩這一穴位，不僅能保養頭髮，讓頭髮更有光澤、少脫髮，還能有助睡眠。梳頭時，以百會穴為中心向前或向後梳。現代人時間都比較緊張，所以每次梳10—20下就夠了。實在沒時間，可以五指張開，稍微用力，從前向後攏過頭髮，也可起到按摩頭皮的功效。
紅樓養生方法之八：火腿燉肘子孝敬老人。紅樓夢第16回，賈璉和鳳姐請乳母趙嬤嬤吃飯，鳳姐怕老人牙口不好，特意讓人拿了一碗從早晨就開始燉的爛爛的火腿燉肘子給她吃。吃肘子有養筋骨的作用，肘子燉得特別爛，裡面的飽和脂肪酸會部分變成不飽和脂肪酸，好消化，適合老人吃。此外，老人。老人吃東西，最重要在以下幾個字：爛，因為他們牙口、咀嚼、消化都不好，爛的更有利吸收；雜，一天最少吃14種食物，包子、餃子，餡以肉、雞蛋、蘑菇、白菜、豆腐都是很好的食物，調料最好有醋、蒜和姜；新鮮，老人要少吃冷凍食品和剩菜剩飯；淡，60歲以 上、血壓高的老人每天吃鹽不能超過3克，肥胖和有心腦血管病的老人，每天吃油不能超過20克。
一部《紅樓夢》，有學不完的養生經。沈雁英表示，這8種有代表性的養生方法，體現的是古人的生活智慧。現代人最需要學習的，是像他們一樣，讓自己的一日三餐、衣食住行更健康。