中醫認為，腎精為“先天之本、生命之源”。人們的腎臟裡有著固定量的腎精，就如身體裡面有著一盞油燈，裡面的油就是腎精。腎精虧虛不是偶然的事情，而是日積月累導致的，每天說話、做事、思考等各種勞心耗神的事情，都會消耗著我們體內的腎精。如果平時不注意節制、滋養、溫補，就極可能會發展為“油盡燈枯”的狀況。

你有腎精虧虛的症狀嗎？幫助4類人群進行精準判斷

1、小兒腎精虧虛

小兒腎精虧虛主要表現為生長、發育與生殖的障礙或早衰等症。

2、中老年人腎精虧虛

中老年人則主要表現為較同齡人早老，或患有嚴重的體虛衰羸等，症見齒搖鬆動、耳鳴耳聾、健忘痴呆、骨質疏鬆等。

3、男人腎精虧虛

腎藏精，主生殖，男人如果腎精虧虛的話，可能會有性功能減退、男子精少、遺精頻作、晝尿頻多、尿後餘瀝不淨、夜尿清長、小便失禁等多種病狀。

4、女人腎精虧虛

女人如果腎精虧虛的話，也可能會有性功能減退的症狀。此外，還會有“天癸”早竭，腰膝痠軟、脫髮等症狀。

腎精是指所藏先天之精和後天之精的總稱。先天之精稟受於父母，主生育繁衍，又稱生殖之精；後天之精源於水谷精微的化生，主生長髮育，又稱水谷之精或臟腑之精，特指腎所藏生殖之精。

腎精不僅對我們身體的生長髮育有著影響，還與生殖方面有著密切關係。但就是這平時不經意間的3個行為，卻在不停地損耗著體內的腎精。

注意：生活中的3個行為會導致腎精虧虛

1、縱慾

男女精華結合在一起會孕育出新的生命，腎精男女都有，男人的叫精液，女人的叫白濁。平時不加節制、縱慾過度的話，是很有可能會影響到後天之精的。如果不注意再加上沒有及時地進行調養，然後就會耗損先天之精，從而對身體造成更大的傷害。

2、熬夜

身體裡的各個器官都需要正常休息來完成新陳代謝、輸送營養、排除垃圾、更新血液等，而這些是需要在人深度睡眠時完成的。每個時間都有每個器官的當令，如果器官不能休息，身體會調動精氣來保護身體。所以如果長期的熬夜、不注意休息，就會打破新陳代謝的規律，讓身體處於“混亂”之中，進而造成腎精虧虛的情況。

3、動怒

從中醫的角度來說，對身體消耗最大的就是情緒。心起念動，焦慮、憂思、生氣、煩惱等，無不在消耗著氣血、精力等等，尤其在當今的快節奏生活裡，人們更是精神緊繃、用腦過度。

那麼，固精補腎丸可以補腎精嗎？

腎精虧虛是可以服用固精補腎丸來進行調補的。從中醫的角度來說，腎固藏精氣，主命門之火，是為先天之本，而脾主運化，能轉化水谷精微，是為後天之本。

脾不能養精：長期脾胃虛弱，水谷精微不能滋養腎精，則導致腎虛。

腎不能藏精：腎精不足，命門火衰，不能溫煦、化生水谷精微，則導致脾胃氣虛。

脾和腎相互作用、相互依賴。所以，要想補腎精，必須腎、脾同補，缺一不可。

而固精補腎丸主要由熟地黃、山茱萸、山藥、巴戟天、茯苓、杜仲、枸杞子、肉蓯蓉等18味中藥材組成，多方合理配伍，具有溫補腎脾、固精養精的作用，方中用藥陰陽並補，於陰中求陽，在陰陽雙補之中，用收斂固澀之品以固精關，使腎起到封藏之職，臨床可用於治療脾腎虛寒、食慾減退、身體疲乏和腰痠不適等症。

溫馨提醒：

腎精虧虛的患者，平時一定要多注意休息，適當的鍛鍊身體，增強體質，提高免疫力。日常在飲食上，還要注意避免暴飲暴食，少吃辛辣油膩的食物，以免損傷脾胃。

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