入伏以來，連續的高溫天氣，使得各大醫院心內科心梗患者明顯增多，比平時多了近五成。心梗的病人大多是冠心病患者，也有小部分年輕人。冠心病患者一定要做好防護，謹防發病。

高溫天氣為何會誘發心梗？

當人體處在炎熱環境時，血管就會擴張、流汗增加，導致血壓下降、脫水，這時心臟血流減少，血液也會變得濃稠，心肌梗塞風險也隨之提高。

醫生：夏季冠心病患者牢記這四點，能遠離心梗！

1、每天睡一個好覺。

夏季天氣炎熱，人容易心火旺盛。同時夏季晝長夜短，很多人晚上睡眠不充足，白天不能充分休息，很容易誘發心梗的發生。

夏季為保障良好睡眠，冠心病患者可以適當開空調，但溫度最好控制在27度左右。儘量不要熬夜，晚上11點前入睡，早上七點鐘起床。夏季是養心的好時節，中午可以午睡30分鐘，能降低心梗發病風險。

2、每天吃好三頓飯。

很多人夏季胃口很差，開始貪吃油炸、生冷、燒烤等這些油膩和生冷食物，能夠刺激味蕾，使胃口大增。很多冠心病患者甚至喝上了冰鎮啤酒。這些無疑是在加重心臟負擔，誘發心梗的發生。

冠心病患者夏季飲食還是以清淡為主。可以適當喝點綠豆湯、菊花茶等解暑降溫。苦味入心，夏季心臟病患者可以多吃苦瓜等食物。新鮮蔬菜水果要多吃。

3、每天都要養心。

養生的根本在於養心，良好心情又是養心的關鍵。激動、緊張、暴躁、憤怒等不良情緒，都會誘發心臟發病。生氣兩個小時內心臟病發作的風險是平時的4.7倍，腦卒中的風險是平時的3.6倍。

冠心病患者大多脾氣急躁，夏季可以多做一些冥想、瑜伽運動，也可找朋友傾訴，都能讓血管放鬆，降低心梗發病風險。

4、每天都要按時吃藥。

很多病人喜歡擅自停藥，沒有症狀了就認為是好了，這其實是不可取的。冠心病患者是心梗的高危人群，一定要謹遵醫囑，積極用藥，防止心梗突發。

冠心病患者外出時，要隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥品，關鍵時刻能自救。

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