熬夜會導致身體發胖，並且會引起內分泌失調，還會出現失眠、多夢，會出現焦慮、記憶力減退，或者對事物理解能力下降，出現注意力不集中的情況，如經常熬夜、工作強度大的親，即使飲食結構、飲食攝入量無明顯變化，仍易導致體重增加。因為熬夜會導致身體新陳代謝變慢，是發生肥胖的基礎性原因。

部分人群熬夜後，會通過進食來改善身體的疲勞狀態，長此以往，會造成肥胖。另外還有部分人精神壓力過大，影響了下丘腦垂體的功能，也會出現肥胖的情況。臨床上建議熬夜的病人，要適當的注意自己的飲食，同時要避免精神壓力過大的情況，及時進行自我調整，防止肥胖的發生

熬夜會將人的新陳代謝打亂，體內毒素排洩不出來，從而降低免疫力，導致自己的健康受損，其次就是損害身體健康，日出而作，日落而息，這是長期以來人類適應環境的結果，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，經常熬夜會導致內分泌紊亂，從而形成內分泌失調肥胖。

除了變胖以外，長期熬夜還會出現超負荷的用眼，導致視力的功能性減退。增加患癌的風險，長期熬夜可能會導致人體內分泌功能的紊亂，導致細胞代謝出現異常，影響人體細胞正常分泌，細胞突變，增高患癌的機率。