心腦血管病是中老年人的常見病、多發病，其中心梗發病急、後果嚴重，嚴重的會導致心臟驟停，一旦發生心臟驟停有效的搶救時間極短：發病1分鐘內搶救，90%的患者能救活；4分鐘後搶救，有50%的能救活；10分鐘後搶救，世界上還沒有救活的先例，真正體現了“時間就是生命”，多數病人不等送到醫院就死掉了。

心梗和我們的生活習慣有很大關係，那麼引起心肌梗死的原因有哪些呢？今天就和大家一起了解一下。

① 高血壓

高血壓會加快冠狀動脈長斑塊，血壓的突然升高會使斑塊破裂形成血栓，堵塞冠狀動脈發生心梗。特別是冬季、寒冷可引起冠狀動脈強烈收縮，容易使斑塊破裂形成血栓堵塞血管，導致心梗。

② 糖尿病

糖尿病患者血管長斑塊和高血壓患者不一樣，高血壓患者長斑塊是一個一個的長，糖尿病患者血管裡的斑塊更大甚至連片，血管整天“泡在糖裡”，斑塊更容易發生炎症，引起糜爛、破裂形成血栓，堵塞血管引起“這兒梗、那兒梗”，增加心梗的發病率。

血脂高會加速全身血管的粥樣硬化，是血管堵塞的最主要元凶，血管堵塞就會發生心梗、腦梗等“這兒梗、那兒梗”，導致嚴重後果。

④ 抽菸喝酒

血管長斑塊是有條件的，光滑的血管壁上是長不住斑塊的，必須在血管壁上挖個坑，血脂從這個坑裡鑽到血管壁裡就長出了斑塊，抽菸就等於直接在血管壁上挖坑，是最直接快捷的種斑塊方法，斑塊越多，血管越堵。

酒精不但可以直接刺激血管壁，使血管失去彈性，還能升高血脂，導致動脈硬化。因此，抽菸喝酒都會增加心梗的發生風險。

⑤ 壓力大

人在過度緊張、焦慮、工作壓力大、作息時間不規律等狀態下，會使交感神經興奮性增加，釋放收縮血管的激素，引起血管收縮，血壓升高，長時間的壓力過大會增加心梗的發生風險。很多年輕的精英人士突然發生猝死，和他們工作“壓力山大”有很大關係。

⑥ 飲食結構不合理、不運動

飲食結構不合理，油和肉吃多了，就會導致肥胖，如果不運動，吃進去的各種營養消耗不了，多餘的脂肪總要找地方放著，堆放到血管裡就會使血管長斑塊堵塞，引起心梗、腦梗等“這兒梗、那兒梗”。

90%的心梗都是由上述這些原因造成的，通過這些因素的控制，80%的心梗就可以避免。有三高的患者發生心梗的機率是沒有三高者的3倍以上，高的專案越多發生的機率越大，以倍數增長。

心梗是一個“只能預防、不能救治”的病，請記住世界衛生組織倡導的“健康生活方式四句話”：合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡。