眾所周知，諸暨人的口味很雜，吃的起山珍海味，咽的下家常小菜，品的下清淡料理，涮的下麻辣火鍋。愛吃，會吃，真的是諸暨人與生俱來的特性。但是吃的再好，幸福的也是你的味蕾，而不是你的牙齒。所以，作為諸暨人，我建議我們應該做到以下幾點來保護我們的牙齒：

一、不要用牙籤剔牙

眾所周知用牙籤剔牙，非常不容易剔乾淨，而且會令牙齒間的縫隙增大，更容易塞牙。所以諸暨的牙名仕專家建議大家可以用牙線剔牙，從而減少蛀牙、正畸的概率。

二、少喝飲料多喝白開水

經過煮沸的純淨水，不會給消化系統造成負擔，從而會增強鈣質的吸收。而且有些碳酸飲料含有大量糖分，使牙齒變得更脆弱。

三、不宜吃冰的東西

太冰的東西具有很強破壞性喝刺激性，很容易破壞牙齦的健康，也會對牙齒周邊的神經造成很大的損害。

四、少吃甜性食品

小孩子都知道的，大家嘴巴里是存在很多微生物的。當我們吃糖時，這些微生物會將糖轉化成酸性物質， 進一步蠶食我們的牙齒，從牙釉質到牙本質，最後侵蝕到牙髓，就會造成疼痛感。

五、經常刷牙

刷牙會讓細菌殘留物在牙齒上沒有立足之地，這是最快的消滅方法。同時牙膏中的鈣質會及時彌補牙齒中鈣質的流失，可謂是一舉多得。

六、定期去醫院做口腔檢查

及時有效的檢查是非常有必要的，找專業的口腔醫生，比如諸暨最大的口腔機構牙名仕口腔，醫生會告訴你的牙齒有什麼狀況、應該如何護理等措施。

七、正確咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的僱用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

八、一年兩次洗牙

洗牙又叫齦上潔治術，可以有效去除牙結石、煙漬茶漬等依附在牙齒上的殘留物，洗牙可以保護我的牙周不受微生物的侵犯。

牙疼不是病，疼起來要人命。牙齒的小毛病如果不重視，也會慢慢變成大毛病，滿嘴跑火車不可能，但是一口種植牙價值一輛BMW是肯定的。諸暨人行動起來，讓口腔疾病遠離大家。