隨著時代的發展，中中國人民的思想逐漸開放，即便如此，性教育也仍未普及。 許多夫婦甚至因為缺乏對X生活的理解而對他們的健康造成不同程度的損害。 為了避免對人體造成傷害，我們必須了解X生活中的差異。

我做不到四件事。

醫學告訴我們這樣做對我們的健康有害。

1.行事後馬上“遇冷”

人體全身血液迴圈會在在同房時增加，人體溫度升高，導致汗腺毛孔開放和出汗， 結束之後，人體由於體液的流失而感到口渴，有些人會因為燥熱去喝冷飲或洗冷水澡，但這對人體不利。

行事剛結束時，人體胃腸道血管擴張尚未恢復。此時，突然的寒冷很容易導致胃腸道劇烈運動產生不適或絞痛。 當汗腺毛孔未關閉時，洗個冷水澡可導致汗腺排洩物突然關閉並儲存汗腺，同時影響健康和毛孔開放。 第一層屏障開啟，無法保護人體不受外部邪惡侵襲，這時就很容易感冒。

2.產後過快行事

婦女在分娩過程中的體力消耗很大，產道和子宮的損傷需要一定的時間才能完全恢復，所以在此之前。 陰道炎、子宮內膜炎等疾病的發生率高於平時。醫師建議：產婦通常在分娩後六週內才能恢復性生活。

3、酒後行事

由於酒精能擴張面板血管，使人們暫時會有消除寒冷的感覺，許多人喜歡在冬天喝酒保護自己免受寒冷，但酒精其實是一種生殖腺毒素。 長期或過量飲酒是造成出生缺陷的主要原因之一。

在《中國醫學工程》中釋出的《過量乙醇對睪丸的毒性作用及其自然恢復與生精週期的關係》中，對大鼠進行的實驗證明。 酒精對精子的生命力和活率有顯著影響。排精前的飲酒量越大，精子活力和活率越低，精子畸形率越高。 短期內的大量飲酒損傷比長期低量飲酒更容易造成損傷。

換句話說，喝的酒越多，酒精濃度越高，精子品質越差，生出缺陷兒的可能性就越大。

那麼，喝了酒的男人需間隔多長時間才能進行鍼對生育的X行為比較好呢？ 結果表明，長期高劑量飲酒的人在保證生育品質之前，最好戒酒半年多。

西醫研究表明，飲酒後X生活有害，中國曆代醫生也經常發出警告，元代醫家李鵬飛就在《參（三）元延壽參贊書》中記錄表明， 喝醉的男人往往有生殖功能問題，而女性則容易患月經失調和其他婦科疾病。

4、房事時間太長

從雙方的興奮到性高潮的結束，正常情況下的持續時間為10~30分鐘。

許多人認為同房時間越長，就越能得到性的滿足，但事實上，太多的人同房時消耗太多的能量，人體會感到疲勞，甚至會產生肌肉痠痛等不適， 影響日常工作和生活的同時，X器官長期充血也可增加女性月經系統男性前列腺炎的風險。