暑期將近過了一半，上週也已經到了大暑時節，想必大家和我一樣對焦灼的太陽頗有感觸。炎熱的夏天往往會令人心情煩躁、口乾舌燥、食慾不佳，那麼以下就來介紹一些適宜夏季喝的茶，以達到解暑的目的。

夏季宜多喝綠茶、生普、老白茶、清香型烏龍茶、陳皮茶、花茶等口感鮮爽或溫醇的茶。

對於夏季是否應該喝紅茶這一問題，很多人潛意識裡會覺得高溫天氣喝紅茶易上火，可事實上，夏季是可以喝紅茶的。除體質燥熱者，一般夏季喝紅茶是不會上火的，紅茶性溫和，而非熱性。夏季喜食冷飲冷食的年輕人更應該搭配紅茶，減緩寒氣給腸胃帶來的不適感。體質虛寒的人也應該多喝紅茶，養胃祛溼，補充氣血。同時，還可以新增牛奶、玫瑰花、檸檬等自己喜歡的進行調配，豐富口感，製成健康又消暑的飲品。