水是我們的生命之源，我們都知道水對身體健康的重要性，隨著我們現在生活條件的越來越好，我們的飲用水也不再是河水、井水，而是種類更多了，比如說：純淨水、礦泉水、礦物質水以及蒸餾水等等。

那麼各種水應該怎麼正確的區分呢？

如果這麼多的水全部放到一起，你能說出它們的不同之處嗎？估計很多人都不能。其實就目前來看我們可以把飲用水主要分為四類：純淨水、天然水、礦物質水以及天然的礦泉水：

1、純淨水（純水）：其實指的就是不含雜質的水符合我們生活飲用衛生標準的自來水，生活之中是最為常見的，太空水和蒸餾水其實也是純淨水的一個範疇；

2、天然水：指的就是流淌在山裡的泉水，或者是農村自家挖出的井水，處理的限度非常的小，有微量礦物質的存在，一般是不會對我們身體的健康有什麼危害（個人認為，這種水是最“健康”的水）；

3、礦物質水：指的就是在純淨水的基礎上面再人工新增鎂鉀硫氯等相關礦物質元素的水；

4、天然的礦泉水：大自然岩層之中的低下礦水，這是一種更加天然，營養更高，但是取水的難度非常的大；

那麼喝水對我們身體的健康會有什麼影響呢?

喝多了確實是有一定的影響，腹脹或者是水中毒。

那麼喝純淨水對我們的身體有影響什麼嗎?

這個問題如果非要落地的話，還是需要考慮自身的習慣啊！網路上面總是流傳說“長期飲用不含礦物質的純淨水不利於我們身體的健康”，這其實就是危言聳聽。

難道作為一個正常人，每天只是喝水嗎？食物之中的礦物質都是被自動過濾了嗎？除非我們人體真的是一個每天只喝水的人。

那麼長期喝純淨水對我們的身體有什麼好處嗎?

如果你的目的只是單純的補充我們身體所需要的水分，那麼喝自來水、純淨水或者是礦泉水其實都是可以的。但是如果真的要說到健康，喝什麼水都是智商稅！

那麼到底有沒有必要長期的喝純淨水呢?

這個就需要看各位條件是否允許了！比較優質的淨水器過濾之後，水中沒有餘氯的殘留，口感甚甘；

TDS、PH、鹼度以及鈉離子等相關的引數也是可以達到高品質咖啡以及泡茶所需要的水質引數的條件，這其實也就是說達標的純淨水來泡茶或者是煮咖啡會更加的好喝。

最後我們來簡單的說一下，桶裝水和淨水器過濾的水有什麼不同?

我們主要分為四個方面來說：

1、水桶：消毒的情況是否達標；桶是否屬於可食用的食品級（並不是說桶可以吃，這個是為了不與水發生化學反應等）;有無青苔（畢竟是屬於死水）。

2、水源：這其實是一個最大的問題。好的桶裝水20元左右（地區因素略有一定的差異），差點的為了節省一定的成本，誰也不知道商家取得是哪一家得水源。

3、保質期：一般情況之下，桶裝水飲用不要超過一週（加上配送的時候已經是成品，誰敢保證是一週的時間呢？）

4、價格：姑且按照一週一桶來算，各位真的不如直接換個好一點的淨水器得了，不同品牌的淨水器，濾芯更換期是在一年至兩年左右。

總而言之，之前所說到“如果只是補水，喝礦泉水，自來水或者是純淨水都可以。一切都是以健康為名的飲水都是智商稅”這一句話並不嚴謹，還是需要落地到個人素質為準，以下則是一條普世性標準。

我們中華人民共和國教育部發布《中小學膜處理飲水裝置技術要求和配備規範》行業標準（JY/T 0593-2019）。

其中就曾提到：（中小學水處理裝置）宜採用超濾、納濾的過濾方式（只有在原水汙染風險比較大的地區可以使用反滲透的方式，如果當原水質達標之後更換成納濾或者是超濾方式進行相關的處理），該標準自2019年9月1日起實施。

所以，長期喝純淨水到底好不好，這裡並不能用好不好來進行評判，因為雖然說純淨水沒有礦物質的存在，幾乎沒有任何的營養。

但是它的需求量真的非常大啊，水的主要作用其實就是為我們身體補充水分的，至於其他礦物質我們完全可以在其他食物之中獲取。總不能用幾十瓶礦物質水來燒水做飯吧，那樣的話也未免太過奢侈了。