說到水果，很多人喜歡它，不僅美味，而且對人體健康也很有幫助。特別是女孩，喜歡吃水果吃和減肥。但許多人喜歡在吃水果時去皮吃。我想告訴你，這些水果可以在不剝皮的情況下食用。讓我們來看看。3種經常被人“誤會”要去皮的水果，葡萄：真不用，我的皮更珍貴

金桔

我想大家對此並不陌生。與普通的橙子不同，這種水果完全沒有剝皮，但裡面會有種子，但你不會太懶，甚至不能舔種子！對於這種水果，許多人認為去除面板去除它是錯誤的。我認為這是一個錯誤。真正有營養的已被刪除。

蘋果

一種適合所有季節吃的水果，果肉清甜微微酸，低熱量能被人體快速吸收的水果，很多人覺得皮的味道有點微澀所以削皮而食，具有豐富的微量元素和維生素，能夠維持人體正常所需營養，還能增強免疫力，其實它的皮也有好多作業可以清熱化痰、助消化，緩解腸胃不適感。

葡萄

我們在繞口令的時候，就經常會說“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮”，其實吃葡萄並不需要去皮。因為葡萄皮的營養價值很高，要比它的果肉還要高，裡面含有白藜蘆醇，可以增強人體免疫力，可以降血壓。如果將葡萄皮、葡萄籽一起食用的話，效果會更好。不過因為葡萄皮的口感比較酸澀，所以很多人都會將葡萄皮去掉。