導語：在這快速發展的時代，人們的生活水平不斷提高，對吃喝玩樂的需求也是不斷提高，尤其是在吃上，花樣也是越來越多。為了圖一時的爽口，人們不管這些食物有沒有營養就亂吃，最終導致許多的疾病的併發。

編輯

以前不怎麼見到過的疾病，隨著時代的發展，似乎也都成了常見病。例如高血壓，高尿酸，高血脂，這些似乎在平常不怎麼起眼的疾病，嚴重時隨時可以要了你的命。而這些病的病因並不難找，就是我們在平時“管”不住自己的嘴，不注重健康飲食，最終導致了身體的不適。尤其是尿酸，它的升高與平常的飲食關係非常的密切。在日常生活中的許多食物要是吃不好，都會引起我們體內尿酸的升高，尿酸的升高會引起的併發症主要有痛風，尤其是對腎臟的傷害特別大，非常容易導致腎臟的疾病，嚴重時可導致腎衰竭，甚至威脅到我們的生命。

一、即使捱餓，這幾種食物也別吃，不然尿酸升高，腎衰竭找到你

1、肉湯

肉湯中不僅含有大量的脂肪，人們為了味道更足，就會往裡邊加入過量的鹽，鹽多也是必然的鹹，鹽中主要含有的鈉離子，當我們食入過量的鈉離子，對我們人體的造成不好的影響，尤其是對我們的腎。

2、香菇

3、豆製品，例如：豆腐

二、尿酸高不可怕，可怕的是我們不重視，教你2招，讓你遠離腎衰竭

1、合理膳食、均衡膳食

在上述提到，現在很多的疾病都是由於我們沒能“管住”自己的嘴，亂吃東西而導致的，想要穩定我們體內的尿酸，首先必須要做到的就是健康飲食，規律飲食。做到一日三餐按時吃，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。早餐是最容易被我們忽略的一頓，而早餐也是我們一天當中最重要的一頓，我們必須要吃好。在平時也一定要少吃油膩的，尤其是太鹹的食物不要經常吃，鹽度過高會對我們的腎臟造成傷害。可以多吃一些清淡的食物，例如蔬菜瓜果、低脂類的食物等，對我們腎臟的養護保護有著非常大的作用。

2、多運動

加強體育鍛煉，不僅可以促進我們體內血液迴圈，在運動中，排放大量的汗液，還可以加快體內新陳代謝，替腎臟分擔一些“壓力”。

結語：在這快速發展的時代，很多時候我們也是身不由己，為了應酬，不惜浪費自己的身體，去和領導或者客戶拼酒，再加上平時的不健康飲食，這對身體的傷害是非常大的。為了我們的身體健康，讓我們一起來養生吧。