胃酸，胃痛，胃脹，是當代年輕人常犯的胃部疾病，雖然胃部疾病不是什麼大病，來得快，去得也快，但是卻會嚴重的影響人們的日常生活，導致人們患病的主要原因就是人們的胃部被一種叫做幽門螺桿菌的細菌感染了，所以才會時不時的出現胃酸，胃痛，胃脹的情況。對此，專家呼籲胃不好的人在平時的飲食中加入一位中藥材——丁香，它被醫學界成為“養胃高手”。

怎麼才能知道自己的胃好不好呢？

聞一下自己的口氣就知道了，通常胃不好的人都會在早上起床之後出現口臭的情況，這就是幽門螺桿菌搞的鬼，幽門螺桿菌生長在胃酸中時，會和胃酸發生反應，產出一種臭氣，也就是我們的口氣。所以，要想知道自己的胃好不好，聞聞自己的口氣就知道了，如果你的口氣很臭，那麼胃病離你就八九不離十了。

生活中，常做2件事，可以讓胃病離你遠遠的：

1、丁香和猴頭菇搭配入食

丁香是醫學界出了名的養胃的醫食同源的中藥材，猴頭菇也是養胃的一大佳品，這兩者搭配起來，養胃的效果更是翻了幾番，丁香中含有丁香酚，能夠抑制幽門螺旋桿菌的活性，猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體，能助消化。

2、吃飯時，細嚼慢嚥

吃飯速度太快的人比吃飯速度慢的人更容易得胃病，因為吃飯太快，會在一定程度上增加胃部的負擔，容易使胃部的肌肉勞損，充分咀嚼食物的過程中，能夠促進唾液的分泌，可以保護胃部的粘膜。