人口老齡化的加劇，導致越來越多人患上骨質疏鬆，讓人不得不引起重視。有少人在查出患有骨質疏鬆後，跑到醫院被迫拿了一大把藥來吃，這對於很多不喜歡吃藥的人來說，無疑是一種折磨，甚至在看不到明顯療效時，更不願意覺得吃再多也沒用，日常注意點就行了，最後因為自身治理不當的問題，發生骨折，住進了醫院。

骨質疏鬆是因為身體裡缺鈣嗎？

有不少人認為骨質疏鬆是因為身體裡缺鈣，會嚼些鈣片熬點骨頭湯來補充，不過效果甚微。實際上，骨質疏鬆的根本原因是有很多種的，比如年老、疾病、藥物等因素導致身體內骨代謝出現異常，導致全身骨量減少，骨微小結構發生異常變化，導致脆性增加，出現骨折。

因此對於骨質疏鬆的治療，抑制骨吸收、促進骨形成是治療骨質疏鬆症的基本原則，治療骨質疏鬆症的藥物根據其治療的作用不同分為四大類：基礎藥物；抑制骨吸收藥物；促進骨形成藥物；既能抑制骨吸收藥物又促進骨形成的藥物。

導致出現骨質疏鬆的原因？

1、女性絕經後

50～70歲的絕經後婦女。由於婦女絕經，卵巢功能衰退，雌激素明顯減少，這是引起絕經後骨質疏鬆症的一個重要因素。骨組織的形成需要先有一個由蛋白質組成框架的合成，然後，在有機基質沉積鈣鹽。由蛋白質組成的框架是在性激素的蛋白合成作用影響下形成的，當雌激素明顯減少時，骨的蛋白質合成減少，影響鈣鹽沉積在蛋白質組成的框架中，骨量的形成減少，出現骨質疏鬆。

2、消化系統衰弱

老年人攝食量少，從食品中攝入鈣的量也隨之減少，血鈣就趨於下降，為使血鈣維持在正常範圍，甲狀旁腺就更多地分泌甲狀旁腺激素，以促使破骨細胞活性增加，骨吸收分解，骨鈣釋放至血。骨細胞的老化、維生素D合成和活化的障礙、鈣的攝入和吸收減少，排出增多，久而久之，就導致了老年人的骨質疏鬆症。

骨科主任：3招讓骨痛自己消

（1）補充足量的維生素D

腎臟中的維生素D可以幫助鈣質吸收，如果沒有維生素D的作用，鈣質就會很快地排洩出體外。維生素D對骨質疏鬆的預防和治療至關重要，在鈣的吸收和利用中它的主要作用是加速鈣在攝入體內後，腸道中對鈣的吸收；增加細胞內鈣池，可以多儲蓄鈣；促使腸吸收細胞的鈣向體內各個部位的運轉。

（2）補充維生素C和維生素K

維生素C有利於間質細胞(成纖維細胞、成骨細胞和成牙細胞)及新骨形成；維生素K是成骨過程中必須的營養物質，也是一種在骨骼中大量存在的蛋白。維生素K參與骨鈣素(維生素K依賴性鈣結合蛋白，一種非膠原蛋白，參與鈣的運輸、沉積和代謝)的合成過程。

（3）補充骨骼營養

隨著年齡的增長，人體合成軟骨及膠原的能力降低，關節之間的滑液減少，關節間摩擦加大易發生炎症，導致關節疾病、骨密度及免疫力低下而引發腰痠、腿軟、關節痛等病症。一定量的營養素能使人的活動能力明顯增強，解除骨關節的各種病理症狀。