人口老齡化的加劇,導致越來越多人患上骨質疏鬆,讓人不得不引起重視。有少人在查出患有骨質疏鬆後,跑到醫院被迫拿了一大把藥來吃,這對於很多不喜歡吃藥的人來說,無疑是一種折磨,甚至在看不到明顯療效時,更不願意覺得吃再多也沒用,日常注意點就行了,最後因為自身治理不當的問題,發生骨折,住進了醫院。
骨質疏鬆是因為身體裡缺鈣嗎?
有不少人認為骨質疏鬆是因為身體裡缺鈣,會嚼些鈣片熬點骨頭湯來補充,不過效果甚微。實際上,骨質疏鬆的根本原因是有很多種的,比如年老、疾病、藥物等因素導致身體內骨代謝出現異常,導致全身骨量減少,骨微小結構發生異常變化,導致脆性增加,出現骨折。
因此對於骨質疏鬆的治療,抑制骨吸收、促進骨形成是治療骨質疏鬆症的基本原則,治療骨質疏鬆症的藥物根據其治療的作用不同分為四大類:基礎藥物;抑制骨吸收藥物;促進骨形成藥物;既能抑制骨吸收藥物又促進骨形成的藥物。
導致出現骨質疏鬆的原因?
1、女性絕經後
50~70歲的絕經後婦女。由於婦女絕經,卵巢功能衰退,雌激素明顯減少,這是引起絕經後骨質疏鬆症的一個重要因素。骨組織的形成需要先有一個由蛋白質組成框架的合成,然後,在有機基質沉積鈣鹽。由蛋白質組成的框架是在性激素的蛋白合成作用影響下形成的,當雌激素明顯減少時,骨的蛋白質合成減少,影響鈣鹽沉積在蛋白質組成的框架中,骨量的形成減少,出現骨質疏鬆。
2、消化系統衰弱
老年人攝食量少,從食品中攝入鈣的量也隨之減少,血鈣就趨於下降,為使血鈣維持在正常範圍,甲狀旁腺就更多地分泌甲狀旁腺激素,以促使破骨細胞活性增加,骨吸收分解,骨鈣釋放至血。骨細胞的老化、維生素D合成和活化的障礙、鈣的攝入和吸收減少,排出增多,久而久之,就導致了老年人的骨質疏鬆症。
骨科主任:3招讓骨痛自己消
(1)補充足量的維生素D
腎臟中的維生素D可以幫助鈣質吸收,如果沒有維生素D的作用,鈣質就會很快地排洩出體外。維生素D對骨質疏鬆的預防和治療至關重要,在鈣的吸收和利用中它的主要作用是加速鈣在攝入體內後,腸道中對鈣的吸收;增加細胞內鈣池,可以多儲蓄鈣;促使腸吸收細胞的鈣向體內各個部位的運轉。
(2)補充維生素C和維生素K
維生素C有利於間質細胞(成纖維細胞、成骨細胞和成牙細胞)及新骨形成;維生素K是成骨過程中必須的營養物質,也是一種在骨骼中大量存在的蛋白。維生素K參與骨鈣素(維生素K依賴性鈣結合蛋白,一種非膠原蛋白,參與鈣的運輸、沉積和代謝)的合成過程。
(3)補充骨骼營養
隨著年齡的增長,人體合成軟骨及膠原的能力降低,關節之間的滑液減少,關節間摩擦加大易發生炎症,導致關節疾病、骨密度及免疫力低下而引發腰痠、腿軟、關節痛等病症。一定量的營養素能使人的活動能力明顯增強,解除骨關節的各種病理症狀。