昨天去五臺山遊玩，中午吃飯比平時早，在車上眯了一會兒，夏天什麼也沒蓋，醒了又去玩，下午4點多就餓了，看見包裡有個大面包，三下五除二就吃完了，吃完沒過一會兒，肚子就開始翻江倒海，一路上拉了三次稀才舒服點，晚上回到家想吃飯也不敢吃，晚上也不想睡，早上一稱比平常瘦了4斤，這可比我鍛鍊身體一個星期都減得多，但是人明顯比昨天感覺好。大家一定會說“你這小子，身體也太差勁丨了。”，但事實是我的還算身體好，才會有這種反應。拉肚子是人生對抗自身疾病的一種自愈能力。如果幾個人一起食物中毒，沒事的恰恰是表面看來身體最好的，其實他是身體素質最差的，連生病的能力都沒有了。這也是為什麼，有些人平常看起來身體挺好，突然就離世了。大家也許看過報道，一些癌症晚期患者醫治無望，回老家準備度過餘生，有一些患者竟然康復了，一些患者雖然沒有康復，但比預期壽命延長了很多。這種情況據醫學專家的分析:一是認命了，精神上也就沒那麼多壓力了，反而想開了，二是因為換了生活環境，日出而做，日落而息，吃得是有機蔬菜，喝得是山泉水，聽得是鳥語，聞得是花香，過著傳說中“神仙”般日子，身體的體質自然就改善了，自愈能力一起動還有什麼不可能！大家一定會說“你說的挺好，具體應該怎麼辦，你知道嗎？”。我就講一下我自己的體悟，最重要的是你得恢復自愈能力，你得有“知覺”，“知”你得有對如何“養生”有一定的知識儲備，通過學習對自己精神狀態達到近一步的完善；“覺”通過學到的知識，努力使自己的生活狀態同天地能夠完美的融合在一起，身體力行的實踐學到知識，使自己的身體逐漸恢復“感應”的能力。想得再多也沒用，“行”是老子，“知”是兒子，“創新”是孫子。一句話“幹”起來。