喝多少酒算適量？

新研究成果表明，只要喝酒全因死亡率就會增加，最好是不喝酒！

喝酒會增加以下疾病風險：

寬泛些來說，《中國居民膳食指南》裡雖然沒有給飲酒的推薦量，但是給出了限制量：

飲酒 限制量為：

1、成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克；

2、成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15克。

那麼15克和25克酒精「換算成酒」是多少呢？

酒種類

15克酒精

25克酒精

啤酒

450毫升

750毫升

葡萄酒

150毫升

250毫升

38度白酒

50克[1兩]

75克

52度白酒

30克

50克

專家提示：根據新研究成果，不存在所謂的『適量飲酒有益健康』！