在現在的社會當中，男人承受的壓力是非常巨大的，再加上男人的不良嗜好比女人更多，這就造成了男人的平均壽命要比女人的平均壽命短5年到10年左右。所以男人們應該更加愛惜自己的身體，保持健康的生活方式。牛小蘑醫生認為，如果男人的身體有3處比較髒，有可能會縮短壽命。

男人3處髒會縮短壽命

第一，肺部比較髒

大部分男性都有吸菸的壞習慣，而且煙癮是很難戒除的，關鍵是也會對肺部造成危害。吸菸的過程中香菸當中的有害物質如尼古丁、一氧化碳、焦油就會附著在肺內壁之上，進而被肺泡和粘膜吸附，這就是肺部變黑的原因。況且吸菸也會增加患上肺癌的風險。

第二，腸子髒

男人們平時喜歡小酒搭配小燒烤，相比於女性更喜歡吃一些稀奇古怪的食物，這就容易給腸道帶來一定的負擔，再加上平時工作繁忙，久坐、喝水少等原因，腸道當中的有害物質無法及時排出，就會讓腸道越來越髒，引起諸多疾病。

第三，牙髒

大部分男人都是比較粗心的，用一句來說就是活的沒有女人精緻，經常不洗臉不刷牙就匆忙出門，久而久之牙齒就會變髒。牙齒髒不僅會影響到食物的消化與吸收，也可能會誘發疾病，例如牙結石、牙周病等等，而牙周病又是心臟病以及中風的誘發因素之一。

男人堅持2伴3戒，長壽會來敲門

第一伴：家人、愛人、朋友的相伴

人雖然是獨立的個體，但是人是有感情的，所以經常有家人、愛人、朋友相伴，也會對長壽有一定的幫助。

第二伴：與茶水為伴

很多茶都能夠發揮出抗衰老以及抗氧化的作用，比如桑葉泡的茶，就比較適合男人喝，因為桑葉在中醫上屬於一類中藥材，因此具有清肝明目、疏散風熱的功效，經常喝一些還可以起到清肺潤燥的作用。

桑葉當中還含有非常多的維生素以及氨基酸，有降低血脂以及膽固醇的作用，進而有效預防血栓以及動脈粥樣硬化的作用。

第一戒：戒熬夜

熬夜傷身的道理大家都是比較了解的，長期睡眠不足的情況下，就會容易降低面板細胞的活力，進而過早衰老。

第二戒：戒少喝水

有的時候工作繁忙根本顧不上喝水，但是等到自己有口渴的感覺時才喝水，已經為時已晚，身體已經處於缺水的狀態會導致新陳代謝進一步變緩，加快衰老，這對於身體健康的危害是非常巨大的。

第三戒：戒頻繁洗頭

很多男人都比較在意自己的形象，基本上每天出門前都要洗頭吹頭，可是頻繁洗頭髮也是有壞處的，頭髮的油脂分泌會進一步減少，頭髮進而會變得乾燥粗糙，這也是為什麼很多男人年紀輕輕就出現了脫髮的原因之一。脫髮越嚴重，男人看起來就會越衰老。

最後，奉勸各位男同胞，不要總是認為自己的身體很健康，然後肆無忌憚的去消費自己的身體，實際上在疾病來臨的時候任何人都是非常脆弱的，為了能夠延長自己的壽命，請一定要堅持健康生活的理念，改掉不良習慣。