肝臟與五臟六腑的健康息息相關，因為參與到人體諸多生理過程中，具有與內屯兵、外平定混戰的將軍具有同等效用，因此被譽為人體內的將軍之官。所以當肝臟受損時，會造成人體諸多生理過程的紊亂，從而危及到人體的健康。那麼，肝臟受損時，人體會有何具體症狀呢？

肝臟受損對人體有何影響？

肝臟影響到人體的代謝、消化、解毒、血容量的調節等重要生理過程，因此當肝臟受到損傷時，會對人體諸多生理過程造成不良影響。

1.代謝。

肝臟受損會影響到糖類的消化吸收，促使糖類無法被有效合成肝糖原，從而儲存在體內供機體日常消耗所用。不僅如此，肝功能受損還會影響到蛋白質、脂肪、維生素等多種營養物質的代謝過程，從而影響到身體各器官的營養、能量供應，進而導致人體各機能出現衰退現象。

2.消化。

肝臟是人體最大的消化器官，當肝功能受損時，會影響到腸胃的消化功能，進而阻礙到肝臟分泌膽汁的過程，從而出現食慾不振、腹脹腹瀉等腸胃不適感，不利於人體對營養物質的吸收和轉化。

3.解毒。

當人體攝入過量的油脂和有害物質時，需要透過肝臟進行代謝和解毒，而肝功能受到損傷時，會導致油脂、毒素、垃圾等無法被及時分解排出，積聚體內不僅影響到氣血的流通，還會對身體代謝能力造成阻礙，進而出現面部晦暗、氣色不足、色素沉澱等症狀。

4.血容量的調節。

肝主藏血，肝臟能夠及時將血液儲存體內，以供人體各器官日常運轉所用，當肝臟功能受到損傷的時候，會影響到氣血的執行，從而影響到人體各器官的血液供給，誘發諸多慢性疾病的產生。

養肝的誤區你輕信了多少？

既然肝臟如此重要，因此，在日常生活中很多人非常注重養肝的過程，但是方法選擇不適不僅達不到期望的效果，反而還會對肝臟造成損傷，這些養肝誤區你輕信了多少？

“以肝補肝有效嗎？”

在中醫中有種理念叫以形補形，因此很多人在日常增加對動物肝臟的攝入量，以期達到補肝的效果，但是動物肝臟中富含大量的膽固醇，日常食用會導致體內膽固醇的積聚，反而會加重肝臟的負擔，從而對肝臟造成傷害。

“養肝需要大量進補”

很多人認為肝臟受到損傷會導致肝氣不足，因而需要大量進補才能達到養護肝臟的目的，殊不知，不加斟酌的進補肝臟反而會增加肝臟代謝的負擔，因此，養肝需要補，但是進補需要斟酌方法，以食療法最佳，更加安全健康。

呵護肝臟健康，關注3個方面。

1.早睡早起不熬夜。

經常性的熬夜、不規律睡眠不僅會影響到體內激素水平的平衡，造成內分泌紊亂，還會對肝臟的排毒解毒過程造成影響，從而對肝臟功能造成損傷。因此，養成早睡早起規律睡眠的習慣是養護肝臟長久健康的基礎。

2.補充營養物質。

如果長期熬夜、喝酒又總是感覺到疲乏無力，很大程度上源於肝臟功能受損，養護肝臟建議多吃『那纖樂素』。

『那纖樂素』中包含黃精、葛根、枸杞等多種天然藥材，日常食用可以提升肝臟的修復能力，提升肝臟抵禦病毒入侵的抵抗力，起到滋陰養肝、去除肝膽中殘存的毒素和垃圾的作用，讓肝臟由內到外的放鬆起來。

3.養成規律鍛鍊的習慣。

養護肝臟需要在日常養成鍛鍊身體的習慣，透過適量的運動鍛鍊能夠在排汗的過程中，加速體內毒素和垃圾的排出，從而減輕肝臟的代謝負擔，達到呵護肝臟的目的。

肝臟是人體極為重要的器官，但是也是非常脆弱的，不僅需要注意日常的養護，還需要甄別養護肝臟的誤區，從而對肝臟真正起到養護的效果。