口腔潰瘍是生活中常見的一種口腔疾病。潰瘍在平時會突然出現，不過大多數情況下，一個禮拜左右就會好轉。那麼，出現口腔潰瘍的病因有哪些？

1、精神壓力大

精神緊張的人一般會更加容易長潰瘍，因為身體是一個整體，當精神的壓力大，內分泌就可能會失調，然後引起上火跟長潰瘍的問題。在平時我們應該要注意調節自己的心理壓力，遇到問題的時候儘量的保持平穩的情緒。

2、意外受傷

意外的受傷是很多人都有過的，比如吃東西的時候不注意把自己的舌頭給咬破了，當口腔破損了之後，就很容易感染，長出潰瘍。想要避免這樣的情況出現，因此大家在平時吃東西的時候要小心，不要吃的太急。

3、營養缺乏

營養缺乏可能會引起口腔潰瘍，比如說在平時不愛吃蔬菜和水果，只喜歡吃肉和一些細糧，那麼人就可能會有營養不足的情況，然後造成潰瘍。因此在平時應該要保持均衡的飲食，不能只吃自己愛吃的食物，要注意營養搭配。

4、免疫紊亂

任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發口腔潰瘍。

5、內分泌改變

如女性在月經前後，口腔潰瘍就易復發，更年期婦女也有病損增多的現象。而懷孕後，有些女性的複發性口腔潰瘍就會好轉。

壓力過大、精神態度較差，例如多慮、思慮過重都容易導致口腔潰瘍的發生。除此之外，長期熬夜、睡眠品質較差、長期吃辛辣刺激性的食物都容易出現口腔潰瘍。並且不吃新鮮的蔬菜和水果，就容易導致維生素的缺乏，從而產生口腔潰瘍的症狀。

因此及時的補充維生素，並且適當的休息放鬆和適量的戶外運動，保證良好的作息習慣，才能夠提高身體抵抗力，避免產生口腔潰瘍的出現。