口氣不清新，醫學上稱之為口臭，這可能令人尷尬，並引起重大的身體隱患。這通常很難自己說出來，所以你可以通過讓一位值得信賴的家人或朋友告訴你，找出你是否有口臭。如果您認為這很嚴重，請檢查您的舊牙線是否有血液或異味。或者，舔你的手腕或手背，讓它片刻乾燥，然後聞一聞，以確定你的嘴是否聞起來有異味。如果你確實有口臭，你需要知道簡單的生活方式改變和家庭療法可以幫助你。

生理性口臭

一般為短暫性口臭，比如說我們長時間不喝水不進食不說話的時候，在精神緊張和餓肚子的時候或多或少也會有些口臭，這是因為唾液分泌減少，會引發生理性口臭，早上起床時口氣重也是這個道理，人一天能分泌1.5升的唾液，唾液有清潔口腔的作用。

當我們出現生理性口臭的時候，我們要多喝白開水，喝下去的水像洪水一樣沖刷我們的口腔還有腸胃，每天飲水最好在1500cc左右。

非生理性口臭

非生理性口臭是由於患系統性疾病或各種感染性疾病引發的口臭。最多見的是由腸胃引發的口臭，也有些是由呼吸道疾病引發的口臭，比如鼻腔、咽喉、氣管、所患的各種疾病。病毒性肝炎、酒精性肝炎也會產生口腔異味。 牙周炎，牙齦炎也是口臭一大原因，當患有牙周炎時，牙肉和牙齒之間會有3mm以上的小溝槽，各種細菌躲在裡面產生大量產臭菌，得了牙周病，口臭也是讓人敬而遠之。

所以當發現自己有口臭的時候可以去醫院檢查一下、採取針對性治療。非口腔類口臭原因時，有時不僅會檢查腸胃，可能還會去呼吸科，內科等，要查到準確的病因，才能準確做出相應治療。