古希臘人把蜂蜜看做是“天賜的禮物”，中國從古代就開始人工養蜂採蜜，蜂蜜既是良藥，又是上等飲料。

但有傳言稱，患有乳腺增生的女性最好不要喝蜂蜜，因為這些人大多存在雌激素分泌紊亂，蜂蜜等蜂製品中含有一定量的激素成分，常喝蜂蜜相當於攝入雌激素，會加重乳腺增生的病情。

真的是這樣嗎？乳腺增生是一種與內分泌功能紊亂有關的慢性良性增生性疾病，發病率佔全部乳房疾病的75%。雌激素過高和孕激素過少或兩激素間不協調，以及乳腺組織對雌激素過分敏感，均可導致乳腺實質發生增生。純淨成熟的蜂蜜本身並不含有性激素。

但蜂蜜中可能含有蜂花粉，而蜂花粉中含有雌激素，不過蜂蜜中蜂花粉的含量微乎其微，蜂花粉中雌激素的含量也很小，所以蜂蜜中的雌激素含量可以忽略不計。

總的來說，純正的蜂蜜中不含有激素，不會引起體內激素水平的改變。只要根據中國居民膳食指南的推薦量攝入，每天少量服用蜂蜜是安全而有益健康的，乳腺增生的患者也可服用。

真正不能喝得是蜂王漿，蜂王漿中含有三種人類生殖激素，它們分別是雌二醇，睪酮和孕酮。據測定，每克鮮峰王漿中含雌二醇0.4167微克，睪酮0.1082微克，孕酮0.1167微克，並且有實驗表明將峰王漿製成凍乾粉後這些性激素不會遭受任何破壞，由於乳腺增生主要是由於內分泌激素失調引起，而蜂王漿又是天然的激素，因此建議不要食用。

一、不良的心理因素會加重內分泌失調，應注意少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利早康復。

二、防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪,甜食及過多補品，多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆，核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。

三、生活要有規律，勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

四、多運動，防止肥胖提高免疫力。

五、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素餵養的雞，牛肉。

六、避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。