隨著老百姓飲食結構的豐富，但又缺乏適當的運動情況下，糖尿病患者越來越多，引起的各種併發症也越來越多。平時生活中該如何進行相關併發症，尤其是足部的防護？糖尿病患者在家中自測血糖顯得尤為重要，同時情緒對糖尿病患者也有影響，這些您都知道嗎？

足部的防護

足部是人體的重要功能器官，糖尿病患者容易發生足部的病變。

糖尿病患者容易發生足部病變的原因有以下幾個方面

併發周圍神經病變，導致各種感覺如溫度覺、痛覺、位置覺減退，容易引起燙傷、外傷或跌跤。糖尿病患者常引起肢體血管的受損，尤其是下肢以及足趾病變，引起血管逐漸閉塞，導致區域性缺血缺氧，面板營養不良，受損後引起傷口不易癒合，形成潰瘍。受損的傷口及潰瘍可引起感染，最終可導致足趾發黑、壞疽，嚴重者需要截肢治療。在家自我監測血糖

隨著微量快速血糖測定儀的微型化，使糖尿病患者在家自己測定血糖成為現實，可在一分鐘之內顯示結果。

意義有規律地測定血糖，能有效達到血糖良好控制目的為有效及時地調節飲食、運動量和藥物劑量提供快速資訊避免靜脈穿刺，尤其是靜脈抽血困難較大者避免去醫院抽血，節約時間

——最終的目的是控制好血糖，避免併發症的發生。

情緒對糖尿病病情的影響怒、恐、驚、悲、憂等過分激烈的情緒變化以及失眠，均可影響體內激素平衡，使一些對抗胰島素激素如腎上腺素及腎上腺皮質激素分泌增加，導致血糖增高，是引起糖尿病病情不穩定的重要因素之一。

3.應每日有規律的輕鬆運動，最好是輕鬆散步和柔和的體操、跳舞等運動

4.煩惱時練習靜坐，全身放鬆的深呼吸運動或氣功

5.培養一些情操：如寫字作畫，閱讀書籍，聽音樂，欣賞方言戲劇等

6.欣賞大自然，參加旅遊、郊遊等

7.多參加社交活動

注：此文僅作為健康科普參考，不作為醫療建議，如有不適請及時就診。