身體亞健康正在侵蝕你的身體，不要忽視身體的一些小毛病，小問題拖久了就是大問題。對於三伏天來說，天氣非常的炎熱，而且很容易使自己的脾氣暴躁，所以我們一定要調整好自己的心態，並且樂觀的去面對任何一件事情，這樣才不會影響到自己的身體健康。

以下幾點小毛病要注意了：

1、眼睛周圍有黃色的小疙瘩

想要知道自己血脂是否高，其實可以看看自己的眼睛。

如果發現自己的眼睛周圍有很多黃色的小疙瘩，就要警惕了，因為這很可能是因為血脂過高引起的脂肪瘤。

這種小疙瘩在靠近鼻樑的眼角部位較為常見，切莫忽視。

2、早上刷牙時會牙齦出血

許多人在早上刷牙時可能都會牙齦出血，然而這種現象可能就是肝臟的危險訊號。

許多肝臟有問題的人在抽菸時牙齦和鼻子會流血，抑或在吃了比較堅硬的東西之後，會在東西上留下一些血跡，這些原因是肝臟有問題的人肝細胞功能異常，肝臟是製造凝血因子的地方，這種現象表明凝血能力在減弱，因此在毛細血管多的地方會發生流血現象。

除此之外，肝臟有問題的人，毛細血管更加容易被損傷，從而導致出血。患有肝硬化的人出現牙周、牙齦等方位出血更是一個危險的訊號。

3、起床時渾身乏力

許多人都喜歡賴床，這個普遍的現象，有可能也是肝部的一個危險訊號。如果早上起床的時候渾身乏力，我們要當心了，這是肝癌最初的症狀中其中的一個。

至於疲勞的程度不同人的表現是不一樣的，也有不喜歡運動的人和一直賴床的人。除此之外也有一部分人感覺就算休息時間充足，卻還是很疲勞。

出現這種情況的主要緣故是肝臟有問題的人食慾不好，消化功能出現了問題，能量得不到補充，還有一個原因就是肝細胞受到了傷害。肝臟糖原製造和儲藏都受到了影響，從而導致渾身乏力，並且維生素、電解質和肝細胞都可能會出現問題，從而導致血液中的膽鹼酯酶含量變少。

我們推薦出現這些情況的人，儘早去看一看醫生，了解自己到底有沒有問題。

除此之外，肝臟出現問題的話還可能會出現腳跟乾裂，腿腳抽筋等一系列併發症。

因此，我有以下幾點建議想要與大家分享：

使用空調的時間

對於三伏天來說，的確可以適量的開一段時間的空調，但是我不建議大家長期開空調，否則很容易導致自己得空調病。

我們可以與風扇結合著使用，等待房間的溫度降下來以後，我們就把房間裡的空調關一會兒，然後吹著風扇歇涼，這樣也是養成的一種表現。

儘量不要吃冰的食物

對於夏天來說，很多的人都比較喜歡吃冰糕。

但是事實上冰糕吃得太多，會很容易導致我們的內分泌不協調，所以我不建議大家在三伏天的時候吃太多的冰糕，而是多喝一些溫開水來解渴，這樣才能夠確保我們的身體健康。

揉太沖穴

可給心臟供血，對情緒壓抑，生悶氣後產生的反應有疏洩作用。配合太沖穴向行間穴方向推，起消除肝臟鬱結的作用。

除此之外，養護肝臟健康，還有經常做到1件事——

保證充足的睡眠

良好的睡覺能促進肝臟進行排毒和修復的時機，不僅肝臟抵抗力會有所提高，還能促進肝臟排毒代謝。

夏日養生大作戰，刻不容緩！