​很多人都在面臨下肢靜脈曲張的問題，它存在著不斷加重的趨勢，在悄悄的影響著我們的身體健康，如果患上了靜脈曲張該怎樣進行護理呢，飲食方面又該注意些什麼？

1、適當多吃富含維生素E的食物

富含維生素 E 的食物，能夠促進體內的血液迴圈，緩解腿部沉重感。含維生素E豐富的食物包括：菠菜、洋白菜、麥芽、堅果類、大豆、全麥、雞蛋等。

2、要多吃低脂肪、低熱量食物

靜脈曲張患者的飲食應當注意儘量多吃一些低脂肪，低熱量的食物，例如新鮮蔬菜，水果、雜糧、適量吃瘦肉、雞蛋白等，特別是要多吃綠色蔬菜、海帶、海蜇、紫菜、木耳、豆製品和富含維生素B、C的食物，對於提高區域性抵抗力。緩解靜脈曲張不適症狀有很大的幫助。

3、多吃富含纖維素的食物

靜脈曲張患者一定要注意多吃一些富含纖維素的食物，例如蔬菜、水果、豆類等食物，這是因為這些食物能夠促進腸道的蠕動，防止便祕的產生。長期的便祕也會導致腹腔靜脈壓上升，加重患者的病情。同時，患者也可以適當的吃一些瘦牛肉，雞肉等。

很多患者在患上下肢靜脈曲張後因為初期症狀輕微就不加重視，任其發展，隨著病情的不斷加重就會產生很多併發症狀，嚴重危害患者健康。

1、靜脈曲張除了影響腿部美觀外，隨著發病時間增長，後期病人多有酸脹不適和疼痛；受損靜脈隆起，擴張迂曲，以小腿大隱靜脈行程為重。

2、潰瘍。面板瘙癢，病人會情不自禁的抓撓，加重溼疹，出現破潰。病程長者常有面板萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、面板和皮下組織硬結，甚至溼疹和潰瘍的形成，有時可能併發出血及血栓性靜脈炎。

3、靜脈損傷。長期靜脈曲張的病人靜脈壁薄弱，靜脈壓較高，加之區域性供血不足引起肌肉、脂肪組織萎縮，曲張靜脈凸現於皮下，輕度損傷即會引發潰瘍，而且易損傷靜脈壁。

4、水腫合併溼疹。由於靜脈淤血引起組織水腫加重，進而發生面板溼疹性變化。

5、壞死。這種潰瘍多發生在內踝上部和小腿內側下1/3處。由於組織供血不足，潰瘍組織周圍變薄，皮膚髮黑變硬，潰瘍長久不愈，愈後易再復發。