中醫常常會說："養肝即養命"，肝不好，百病生。肝臟是人體的重要器官，是人體的排毒中樞，如果肝臟出現，那麼人體健康系統的生態就被破壞了，會造成各種毒素不能正常化解，各種疾病也隨之而來。

肝臟是我們身體裡沒有痛覺神經的器官，常常"生病"了也不易被人們有所察覺，會忽視它的健康，延誤它的治療，但也不是無跡可尋。中醫說："人臥則血歸於肝"，人在熟睡後，會增強肝血迴流量，提升肝臟排毒能力，如果肝臟受損的話，會使肝臟解毒能力減弱，影響到我們的睡眠，所以我們可以從睡覺時來辨別肝臟的健康。

有些人睡覺時會出現多夢、磨牙等現象出現，是由於肝臟受損，肝火旺盛，體內虛熱過多堆積在體內，易影響到到神經的調節，神經系統比較活躍，睡覺時常容易做夢、磨牙。

有些人半夜起夜會覺得嘴幹嘴苦，常常會認為是口腔問題，殊不知也可能是hi肝臟出現了異常，肝火旺盛，津液枯竭，容易出現口乾，肝火旺盛，肝氣鬱結，身體的新陳代謝異常，影響膽汁的分泌就會出現口苦等情況。

中醫常說："肝主筋"，若是肝臟受損的人，體內的毒素無法及時排出體外，毒素過多堆積在體內時，就可能會出現腿部抽筋的情況。缺鈣也會引起腿部抽筋，要及時查明原因，對症治療。

很多人常常會在半夜醒來，大部分的人都會認為是睡眠的問題，其實肝臟異常也會影響睡眠，晚上是身體器官休息的時間，只有進入睡眠狀態，四肢及其他部位的血液才會流回肝臟，開始解毒工作。凌晨是肝臟最佳排毒時間，倘若經常凌晨醒來，或是肝臟在這段時間的排毒受到阻礙，肝臟出現了異常。

肝臟對於身體是非常重要的，養肝迫在眉睫，生活中一定要注意飲食、作息、運動等方式來合理的調養肝臟，身體出現不適時，及時去醫院進行檢查，以免延誤治療時機。