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你知道你的體內已經堆積了多少瘀血了嗎?

現代有很多人是瘀血體質,上了年紀的人則更多見,這是為什麼呢?

《素問·陰陽應象大論》曰: 「年四十,而陰氣自半,起居衰矣」,人到了四十以後,體內的精氣逐漸衰減,「氣為血之帥」,氣不足則推動無力,導致血流緩慢,淤滯於脈管而成瘀血。

如《靈樞· 天年》篇中說:「六十歲……血氣懈怠」,又如《素問病機氣宜保命集》中說:「五十歲至七十歲……血氣凝泣」。這都無疑是在提示我們,人到了中老年,血液執行減緩容易凝聚成瘀血。

加上從出生到現在,經歷過無數次跌撲損傷,體內殘留的瘀血自然也不少,因此有「年老致瘀」之說。

體內有瘀血會帶來哪些危害?

也許有人會認為體內有點瘀血沒什麼大礙,因此並不把它放在心上,但是「千里之堤潰於蟻穴」!

瘀血形成,不但使原本的血液失去滋養功效,還會阻礙新血的化生,使臟腑官竅失養,從而導致各種疾病的發生,如:

心血管疾病

若瘀血內生阻滯於心脈,導致經脈壅塞,就會表現出心悸、胸悶、心痛、舌頭紫暗有瘀斑瘀點等徵象,並易引發心痺、心絞痛、急性心梗、心力衰竭、高血壓等病證。

消化系統疾病

瘀血停滯於胃腸,則容易引起慢性胃炎、消化性潰瘍、消化道出血等病,出現上腹部刺痛、吐血、便血等症。

婦科疾病

女子以血為本,一生中經、帶、胎、產都離不開血的滋養,若女性體內有血瘀,則容易誘發痛經、閉經、子宮內膜異位症、子宮肌瘤、盆腔炎、月經不調、產後出血等婦科疾病。

神經系統疾病

瘀血長期停滯體內還容易引起瘀血生風,出現偏頭痛、癲癇、面癱、腦出血、腦中風等病證。

內分泌系統疾病

若痰凝、瘀血相互搏結於咽喉,結聚成癭,則會引發頸部腫塊、結節等;若瘀血過多,影響血液粘稠度,導致血脂增高引起糖尿病、高脂血症、甲狀腺腫瘤等病證。

如何判斷自己體內是否有瘀血?

體內有瘀血的人,通常會有這些表現:

1. 平素面色晦暗,面板偏暗或有色素沉著,臉上易長斑、其他部位面板容易出現瘀斑瘀點;

2. 口脣青紫,舌頭紫暗挾有瘀點,舌下靜脈曲張;

3. 肌膚乾燥易脫屑,或區域性有青紫腫塊;

4. 經常容易出現疼痛,如胸脅、少腹或肢體等處刺痛,且疼痛部位經常是那幾處固定不移;

5.腹部內可以用手觸控到包塊;

6.女性多見痛經、閉經、或經血中多凝血塊、或經色紫黑有塊;

7. 下肢出現靜脈曲張。

如果以上選項中,你佔到了2項以上,則提示你的體內已經有不少瘀血了,需要及時清除一下。

體記憶體留的瘀血如何清除?

瘀血其實可以理解為體內血液瘀滯不前,導致死血淤積而成,想要去除它,自然離不開活血化瘀,而說到活血散瘀,就更不得不提有「金不換」之稱的中藥明珠——三七了。

三七,因生長三至七年可挖採,且「每莖上生七葉,下生三根」,因此而得名,也叫田七、人蔘三七、參三七。

《本草綱目》中記載:「三七,甘,微苦,溫」;《本草綱目拾遺》載:「其味微甘而苦,頗類人蔘,人蔘補氣第一,三七補血第一,味同而功亦等,故人並稱曰人蔘三七,為藥品中之最珍貴者」。

三七不僅具有活血散瘀,消腫定痛之功效,而且還是補血要藥,用三七來清除體內瘀血,具有化瘀而不傷血的優點,因此,瘀血體質的人經常食用一些三七是非常有益的。

此外,三七因其功效作用非常多,且在古代數量稀少珍貴,故有「金不換」之稱,不僅適合瘀血體質的人,平常人吃一些也能起到很好的保健作用,來看看三七還有哪些功效:

止血:三七素有「止血神藥」之說,為傷科聖藥,能明顯縮短出血和凝血時間,具有良好的止血功效,服用能調理胃出血及各種原因引起的咯血等出血證。

補血:常說三七「生打熟補」,熟三七具有很好的補血功效,身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血的人吃點熟三七粉,有很好的補養作用。

降血壓:三七能使血管擴張,降低動脈血壓和外周阻力,因此在調理高血壓上效果較為理想;

緩解心絞痛:三七所含成分能增加冠脈血流量,減慢心率、減少心肌耗氧量,在緩解冠心病心絞痛上有很大的幫助,且對於心動過緩有逐漸提高心率的作用。

降血脂:三七被譽為「血管的清道夫」,能夠起到降低血液粘度,抗血栓等作用,可用於改善高血脂症。

保護腦組織:三七能夠改善腦血迴圈,對缺血性腦損傷有保護作用,且能用有效預防腦血栓、腦梗、腦中風等病證;

保肝: 三七對肝細胞的再生有促進作用,並且生三七還能抑制肝癌的發生。

止痛:三七中所含的揮發油,對中樞神經系統有鎮靜、抑制的作用,對頑固性偏頭痛有很好的調理作用。

三七食用推薦

三七花

三七花其實是三七全株的精華,它的藥用價值是整株三七中最高的,自古以來,雲南當地的壯族、苗族就有用三七花製作菜餚或泡茶飲用的習慣。

三七花,以年份為三年、總花梗較短、身幹、小花緊湊、體重個大、顏色墨綠、口味苦後回甘為佳,中國雲南省文山州及周邊地區是中藥三七的道地產區,這裡出產的三七品質自然是最好的。

上班人士,可以每日取3-5朵,用開水沖泡飲用;也可以在做菜時加入一些三七花食用。

不小心跌撲損傷了,每天喝一杯三七花茶,還可以讓損傷部位好的更快喲。

三七切片

三七切片選用的是三七主根,三七主根的藥用價值僅次於三七花,對心腦血管疾病有很好的防治作用。

三七片可以直接嚼著吃,其味苦後回甘,在脣齒間回味時間較長;也可以用來泡酒、燉雞、煲湯,這樣吃起來更美味。

注意:三七雖好,但並不是任何人都能吃。

1、14歲以下少年兒童、孕婦、女性哺乳期、月經期間不宜食用;

2、溼熱體質、大便不通、舌苔黃厚膩、舌紅苔少、五心煩熱、陰虛口乾者不適合單獨吃三七。

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