1、吃重口。

俗話說，病從口入，腎病也是如此，現代人腎病的高發率與飲食過重有關。我相信外賣小吃炸雞漢堡可樂等。 它們是現代生活中不可缺少的三餐，包括高鹽、高脂肪和高蛋白。

腎臟怕鹹鹽攝入過多會導致高血壓，高血壓會增加腎臟的血流量，損害腎臟。

長期攝入高蛋白對腎臟的影響也很大，因為蛋白質在新陳代謝後需要從腎臟排出。 如果腎功能不好，多餘的尿素會在腎臟中積累，對腎臟有害。

2、慢性疾病拖的時間太久了。

尿毒症不是一夜之間。許多慢性疾病是尿毒症的前身，如高血壓、高尿酸和高血糖。

糖尿病患者體內血糖升高會破壞腎臟穩定的過濾系統，增加腎臟的負擔，從而導致蛋白質和其他有用物質過濾到尿液中。 無用的肌酐、尿素等留在血液中。此時，尿毒症會加重疾病的發生。

如果身體血壓在很長一段時間內保持高位，隨著時間的推移，疾病的進展將嚴重導致腎纖維化和不可逆轉的腎損傷導致尿毒症。

3、長期熬夜和憋尿。

熬夜和保持尿液是損害腎臟的最嚴重的行為。調查顯示，超過一半的腎炎患者與長期疲勞有關。 易引起人體抵抗力下降，可引起細菌病毒感染，加重腎臟損傷；此外，長期憋尿容易導致腎臟和膀胱的持續高壓。 如果雙腎盂積水沒有及時治療，腎損傷最終會導致尿毒症。

這三個部位的疼痛很可能是尿毒症的早期訊號。

腰部疼痛

腎不好一般表現在腰上，如果尿毒症發生，人們會感到腰痛，因為腎臟不能及時排出毒素，身體和腎臟負擔很重，所以會發生腰痛現象。

小便疼痛。

尿痛是指尿道類似於排尿時的灼痛。如果過去排尿順暢的人突然出現尿痛和其他異常現象，這說明腎臟出現了毛病。因為身體通過尿液排出有害物質和毒素，腎臟是分解毒素的重要器官。 由於腎臟受損，尿液很難及時排出。

頭痛。

腎功能損害主要是由於毒素對人體腦神經細胞的影響。 這會導致頭痛等感覺。