說到膽固醇，很多人會說這是一個壞東西，應該從身體中去除。真實的情況並非這樣，膽固醇其實是身體代謝、調節過程中不可少的物質，對身體是有利的，例如，能夠參與到細胞生成、維生素產生、激素形成的過程中。

更多的時候，人們會發現膽固醇會一下子升高很多，而正是這樣較高數值的膽固醇，給人帶來錯覺，膽固醇最好不要出現。相比以前，我們會現在身體中的膽固醇會高很多，如此高的膽固醇，帶來的影響、麻煩是不容忽視的，成了人們非常厭煩的物質。

飲食太好導致膽固醇升高

膽固醇高，與飲食是密不可分的，過於豐盛的飲食，會容易導致膽固醇升高，而這樣的情況，在當前是容易發生的，為此，還有人將其稱作“富貴病”中的一種。確實也是如此，相比以前吃了這頓沒有下頓，處處節省，飯菜中絲毫不見油腥。當前的飲食，實在是太過於豐盛了。

當你過多的食用油膩食物的，例如油炸、肥肉等，引起膽固醇升高是顯而易見的。

一旦身體的膽固醇很高，帶來的麻煩往往超乎你的想象，那麼有哪些危害呢？

影響壽命

體內的膽固醇一旦超標，升高的很快，還會影響到血液中膽固醇的濃度，罹患腎衰竭的概率會增高，對於壽命有很大的影響。

誘發中風

當身體中的膽固醇超標，還會影響到心腦血管的健康，造成心臟動脈變得狹窄，引起中風的概率會增高很多。

中老年人與年輕人相比較，會發現身體代謝速度有所減緩，出現膽固醇高的情況更加常見，更需要引起重視，那麼哪些表現說明你體內的膽固醇可能面臨超標的情況？

身材變胖

就身材表現來說，肥胖的身材，需要引起大家的重視，而這樣的身材，不僅僅是脂肪過多的表現，也是膽固醇超標的表現，同時，還可能伴隨血脂升高，需要大家多注意。

眼瞼出現黃斑

觀察一個人眼瞼部位，如果伴隨黃斑，也需要多注意，這樣的表現，說明你體內可能存在較多的膽固醇，不少女性會關注臉部面板的變化，能夠較為明顯的發現這個特徵，從而做到了疾病預防。

膽固醇高帶來的影響、麻煩是很大的，需要大家多重視，科學的護理調節、改善顯得更加關鍵，那麼應該怎麼做呢？

科學用藥

吃藥時，最好遵從醫囑，根據醫生的囑託服用藥物，不要擅自用藥，更不要擅自停藥。

堅持運動

運動，貴在堅持，三天打魚兩天晒網，無疑是不好的，堅持運動，能消耗身體脂肪，促進了脂肪消耗，也能降低膽固醇。

正確飲食

就飲食來說，對於油脂含量高的食物要避免食用，多吃點五穀雜糧效果會更好。