什麼是H型高血壓：是指高血壓合併同型半胱氨酸血癥。中國高血壓患者中約有75%合併高同型半胱氨酸血癥，建議對所有高血壓患者均應該檢測血同型半胱氨酸（HCY）水平。

2010年中國高血壓防治指南明確指出：血同型半胱氨酸升高是獨立的心血管危險因素之一。同型半胱氨酸是一種含有巰基的毒性氨基酸，其通過損害內皮細胞、氧化應激反應、改變脂質代謝及促進血栓形成等機制引起動脈粥樣硬化，從而導致心腦血管疾病。而高血壓患者血壓升高本身就是中風的主要致病因素，若又同時存在高同型半胱氨酸，則存在雙重危險因素，可使中風危險性增大約12倍。

同型半胱氨酸能反映一個人的整體健康情況，可以有效防治心血管疾病、神經系統疾病、糖尿病及併發症，慢性腎衰併發症，肺血栓栓塞症，還可以預測抑鬱症、老年痴呆症等。

降低同型半胱氨酸水平好處多多

1.降低高血壓患者腦卒中的風險

2.降低患心腦血管疾病的風險

如果同型半胱氨酸過高我們應該注意：少吃脂肪含量高的肉，多吃魚和植物蛋白，多吃蔬菜水果，限鹽，戒菸，限酒，少喝濃茶和咖啡，限制精緻碳水化合物的攝入，拒絕油炸食品，給自己減壓並配合適當的運動，還有可服用高效的複合補充劑要將同型半胱氨酸水平保持在6個單位以下，最有效快捷的途徑是補充可降低同型半胱氨酸水平的營養素。