導語：江蘇有一位百歲老人，實際上她的年齡已經超過了100歲，但是她的身體卻很好，並且她的丈夫已經過世很多年了，李奶奶雖然年齡很大，但是她身體卻很利索，根本不需要別人的照顧，李奶奶的兒子經常帶母親檢查身體，連醫院裡的醫生都很驚訝，因為李奶奶的血管特別的通暢，根本不像這個年齡該有的，經過與李奶奶的交談我們得知，李奶奶的血管很健康，並且不不堵塞，這主要是因為她常做3件事。

一、若身體有這2個訊號，或許是你的血管堵了，早知道早受益

（一）頭暈

如果我們經常頭暈，可能就是腦部的血管堵塞，就會影響我們腦部的供血，可能會導致我們腦部的神經受到影響，就會讓我們頭暈，有時還會伴有呼吸困難的情況，這很容易影響我們平常的生活，為此最好去檢查一下。

（二）經常打哈欠

很多人認為打哈欠是因為自己困了，如果你前一天晚上睡眠不好，第二天打哈欠是正常的，若你睡眠非常好，你還經常打哈欠，可能就是在告訴你，你的血管可能堵塞了。

二、若想血管年齡變年輕，經常做2事，擁有健康且乾淨的血管

（一）合理搭配飲食，多吃養護血管的食物

首先我們要合理的搭配飲食，儘可能的多吃一些蔬菜，少吃一些肉類，尤其是年齡較大的人，如果經常吃肉，就很容易血管堵塞。

（二）不熬夜

李奶奶一直堅持不熬夜的習慣，並且喜歡早睡早起，因為熬夜會將我們的生物鐘打亂，就會使腎上腺素分泌增加，會讓我們的血管收縮，都會讓我們的血液沒有辦法正常流動，所以我們要早睡早起。

結語：想要血管幹淨健康，其實很簡單，只要向李奶奶這樣做，堅持生活中的三件小事，就能夠讓我們的血管既乾淨又健康，如果身體有這2個訊號，或許是你的血管堵了，如果你知道的越早，身體健康就離你近一步。