你是否經常出現這種情況？半夜大汗淋漓難寐，醒來衣服已經被汗漬浸透，同時伴有頭暈耳鳴，手腳發熱等現象，這在醫學裡稱為“盜汗”。

一，盜汗原因

汗為心之液，由精氣所化，引起盜汗的原因只要由以下三個方面

1，心血不足思慮太過，損傷心脾，導致心血不足，血不養心，汗液外洩太過，引起盜汗

2，陰虛火旺煩勞過度，虛火內生，不能自藏而外洩，導致盜汗

3，肝氣鬱結，肝火偏旺，津液外洩而致汗出增多引起盜汗

二，判斷依據

1，寐中汗出，醒後即止

2，五心發熱，口燥咽乾，心煩失眠，頭暈耳鳴

3，口苦，舌紅少苔

一，預防

常見中成藥

1，玉屏風丸：成分中有黃芪、白朮、防風，能夠益氣固表，用於表虛不固型盜汗

2，黃芪止汗沖劑：成分包括了炒白朮、黃芪、黨蔘、麻黃根、五味子，能夠益氣斂汗，用於氣虛型盜汗

3，知柏地黃丸：成分包括了知母、山茱萸、黃柏、熟地黃、牡丹皮、能夠滋陰清熱，用於陰虛型盜汗

4，虛汗停顆粒：成分主要包括粳稻根、黃芪、浮小麥、大棗、牡蠣等，能夠固表斂汗、益氣養陰，應用於氣陰不足型盜汗

飲食與生活上

1，屬陰虛、血熱及陰火旺的患者，應忌辛辣上火食物，戒酒，多吃去熱清淡類食物，如新鮮蔬菜等

2，在生活中，一定要勤換多晒被褥，居住在溫度適宜的環境裡，以保持自身乾燥，減少汗液對面板的刺激

3，同時配合體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，勞逸結合

4，盜汗現象嚴重者，應及時就醫，謹遵醫囑

無論什麼病理，與日常養成的習慣分不開，且要根據具體情況分析病因，切不可盲目進行。