#高血壓# #葉酸#

一些高血壓的患者不單單隻服用降壓藥，還需要同時合併服用葉酸片。這是為什麼呢？

H型高血壓

高血壓患者當中有一種型別叫做H型高血壓。Hcy≥15 μmol/L。

H型高血壓是指高血壓合併血同型半胱氨酸升高的患者。

研究顯示：H型高血壓患者較單純高血壓患者心腦血管疾病發病率高出約5倍。

而且中國人群由於基因和飲食習慣的不同，大約每4人就有1人是高血壓伴有高同型半胱氨酸的患者！

同時，中國高血壓防治指南指出同型半胱氨酸≥15 μmol/L是心血管高危危險因素。

葉酸可以有效的降低血同型半胱氨酸

葉酸是一種水溶性B族維生素，主要儲存在綠葉蔬菜中，如菠菜、甜菜、甘藍、萵苣等。

在水果（柑橘、獼猴桃等）、動物性食品（肝臟、腎、蛋黃等）和酵母中也富含葉酸。

但是，中國居民由於不喜歡生吃食物，尤其喜歡煮、炸、炒、烹、煎等，這樣容易使食物中的葉酸遭到破壞，而影響我們人體對葉酸的吸收。人為的造成葉酸攝入不足。

葉酸、甲鈷胺和維生素B6，是人體同型半胱氨酸代謝轉化的關鍵材料，尤其是在葉酸缺乏的情況下會導致血液中同型半胱氨酸水平升高，造成同高同型半胱氨酸血癥。

中國高血壓治療指南指出：建議高血壓伴同型半胱氨酸升高的患者，適當補充新鮮蔬菜水果，必要時補充葉酸。

溫馨提示：建議所有高血壓的患者同時監測自己的同型半胱氨酸（Hcy）水平，對於Hcy≥15 μmol/L的高血壓患者增加綠葉蔬菜的攝入，必要的時候服用葉酸片。

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