檢查尿蛋白長期處於較高水平，對腎功能來說就像一顆“定時炸彈”，隨時都會傷的腎臟“體無完膚”。存在尿蛋白的情況，一般常見於慢性腎病。腎病的預後好壞，尿蛋白是一個關鍵的衡量指標。

目前降蛋白的主流方法根據不同病理型別腎病，分為兩方面：

一、激素搭配免疫抑制劑的免疫療法

二、普利類、沙坦類或他汀類等通過降壓、降脂起到的間接降蛋白作用的方法

多數腎友通過堅持治療，尿蛋白大多能降下來，長期用藥可以保持穩定狀態。但對於一些頑固性尿蛋白來說，不僅只是堅持服用，還要注意日常一些可能導致尿蛋白反覆的因素，才能長期維持穩定，避免造成腎功能損傷。

其實降蛋白還有3點方法，平時多數腎友都忽視了，現在趕緊做起來！

低鹽低脂飲食

腎臟最怕的飲食是什麼？就是吃的太鹹，每天大魚大肉。需要腎臟每天加班加點的去進行過濾“工作”，一直讓腎臟超負荷運轉，久而久之腎臟會出現損傷，造成尿蛋白的發生。

對於已發生腎功能不全的患者，必須要注意減少鈉鹽及高油脂食物的攝入。一方面能夠為腎臟的恢復創造良好的血液環境，低鹽低脂有助於穩定血壓、血脂，保持血液流通，避免動脈硬化。另一方面，有利於腎小球的保護。從而有助於穩定尿蛋白的水平。

如果之前有重口味飲食習慣的腎友，一定要堅持低鹽低脂飲食，別不當回事兒了。

堅持簡單的運動

很多人會有疑惑說，運動不是會造成尿蛋白增多嗎，怎麼還讓人運動？

確實對於存在大量蛋白尿且處於急性發展期的病友們來說，運動過後確實會有增加尿蛋白的風險。

所以符合以上兩種情況的腎友，最好不要做運動了，等病情穩定了才做，適當散散步還是可以的。

那麼對於病情趨於穩定的病友，就不能偷懶了，必須要堅持適當運動。

一些緩和的運動，既有助於提升患者自身的免疫力，同時有助於休促進血液流通，增加腎臟血流，改善腎小球濾過膜通透性，從而穩定尿蛋白水平。推薦大家做的運動包括慢跑、快走、太極操、護腎操、還有小區簡單器械、簡單廣場舞也可以。如果年輕患者可以適當騎單車、爬爬山，但也要量力而行。

戒菸！戒菸！戒菸！

多少男性腎病患者都有吸菸的習慣，醫生再三監督，但有些病友還是不在意。吸菸本身是件傷肺傷腎又傷腎的事情，此外，香菸中的菸草經研究，明確具有增加尿蛋白的情況，且吸菸人群腎小球濾過率下降比其他人明顯，吸菸時間越長越明顯。對於同時伴有糖尿病、高血壓的腎病患者，更要遠離菸草，腎友們千萬別因貪圖一時的享受，反而傷了腎後悔也來不及。

對照看看你堅持做到了幾件事？這些看似簡單的事情，堅持做下去雖然不容易，但對病情有利，就值得去做，腎友們互相監督，看看是誰還沒開始做？現在開始也不晚！

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