01健脾消食飲

炒山楂10g 炒麥芽10g 萊菔子10g 炙甘草5g

用300ml水煮15分鐘，分次，代茶飲。

“飲食自倍，腸胃乃傷”，進食不加節制暴飲暴食，或飲食不當過食辛辣油膩生冷等食物，均會導致胃腸道功能受損，出現各種消化不良的症狀。“健脾消食飲”消食理氣健脾，酸甘可口，成人及兒童均可服用。

02降脂化濁飲

荷葉10g 三七花3g 蘇梗10g 陳皮5g

用300ml水煮15分鐘，分次，代茶飲。

很多老年人有高血糖、高血脂、脂肪肝等基礎病，中醫認為均與濁邪相關，《黃帝內經》中講“濁氣在上則生瞋脹”，疫情期間飲食失調，容易出現胃脹、打嗝、倦怠、頭暈等症狀。“降脂化濁飲”理氣化溼，升清化濁。若有大便不暢者可加決明子10g與上方藥物同用。

03理氣和胃飲

玫瑰花5g 生麥芽10g 佛手10g 蘇梗10g

用300ml水煮15分鐘，分次，代茶飲。

生活不規律，起居失常，飲食失調，情緒不暢，可能出現口苦、兩脅肋脹滿、胃脹、噯氣等肝胃不和的症狀。“肝為起病之源，胃為傳病之所”，肝木疏洩失常，會影響脾胃運化功能，“理氣和胃飲”疏肝理氣，和胃助運。若兼有眼睛乾澀、口苦症狀者明顯可見菊花5g與上方藥物同用。

04解酒護胃飲

葛花5g 枳椇子10g 蘇梗10g 陳皮10g

用300ml水煮15分鐘，分次，代茶飲。

隨著北京疫情防控形勢趨於平穩，不少人又開始外出聚會喝酒，但酒易生溼熱，會損傷胃腸，出現胃脹、食慾不振、口中粘膩、舌苔厚膩等，飲酒過度甚至會出現急性胃糜爛或胃出血。“解酒護胃飲”能解酒毒，化溼邪，和胃氣。