“我感冒了” “多喝熱水”
“我肚子疼” “多喝熱水”
“我身體不舒服” “多喝熱水”
“多喝熱水”本來是一句好意,但是隨著網際網路的發展,已經變成了一個梗,一個大家都不願意聽到的一句話,認為“多喝熱水”就是敷衍和不關心。
根據調查“多喝熱水”這四個字已經列入女性最討厭聽到的話前十。在大人和男生的眼中,多喝熱水多好啊!“熱水”治百病,但是在女生眼裡聽了想打人!
“男”以理解
我又不是醫生
除了讓你多喝水
又不能代替你生病
雖然多喝熱水不是萬能的
但是好處也是多多的現在我們就來談談熱水的好處
1 促進血液迴圈
水的溫熱作用可擴張人體血管,加快血流速度,從而促進全身血液迴圈,達到溫陽暖體的效果。研究表明,一個健康的人用40℃~45℃ 的水浸泡雙腳半小時後,全身血液流量會增加10~18倍。
2 加快新陳代謝
溫熱作用能刺激人體激素的分泌,比如甲狀腺、腎上腺激素等,從而提高機體的新陳代謝能力,以便體內的垃圾、毒素等更好地排出體外。尤其是面板溫度增高,身體微微出汗,更有助於毒素的排放。
3 消除大腦疲勞
當體內積累了一定的“沉積物”時,人就感到疲勞。李方玲說,洗熱水澡、喝白開水能加快血液迴圈,減少血液中使人感到疲乏的物質,改善大腦血液供應,同時還能抑制大腦皮層中樞神經興奮,使大腦處於休息狀態。
4 消耗身體熱量
泡熱水澡能放鬆身心,恢復肌肉彈性,還能消耗大量熱量。科學家最新研究發現,泡澡1個小時消耗的熱量, 相當於步行半個小時, 常泡熱水澡 還有助預防糖尿病。
5 增強呼吸功能
喝白開水能緩解呼吸道黏膜的緊張狀態,促進痰液咳出,對傷風感冒引起的咳嗽十分有效。此外,吸入水蒸氣有利於口腔、鼻腔黏膜保持溼潤,不僅能阻止感冒病毒的入侵,還能幫助清除肺部黏液。
6 緩解區域性疼痛
中醫認為“溫則通,通則不痛”。熱敷等方式能增加損傷組織的血液供應,緩解區域性疼痛。比如痛經時可用毛巾熱敷,能起到活血化瘀、理氣止痛的功效。
7 減少疾病發作
熱水泡腳對全身各臟腑都有保健功效。腳上的足三陰與肝、脾、腎有關,足三陽則與膽、膀胱、胃有關,利用溫熱作用加強腳部的氣血迴圈,利於全身提神健氣,預防疾病。
“多喝熱水”其實是一個非常有溫度的詞語
之所以變成現在的敷衍關心
那是因為被關心者感受不到你的在意
怎樣讓“多喝熱水”變得更有溫情?
行動是最好的答案!
所以下一次,請準備好熱水對ta說“寶貝,多喝熱水”!