自己有口臭，而且那個味道感覺能把人薰暈，該怎麼辦呢？這個問題呢，我分為三點來回答。

1:首先說第一點，對於那些有口臭的朋友，在日常生活中，儘量不要吃大蒜，洋蔥或者是臭豆腐一類味道很重的食品。但如果說特別喜歡吃的話呢，那麼吃完這些食物呢，一定要及時的去漱口。

2:再說第二點就是晚上睡覺之前呢，不要吃夜宵或者不能吃得太飽。因為呢，在睡覺之前吃這些食品的話，來不及消化，那麼經過一晚上的睡覺，以及消化，第二天勢必會產生大量的惡臭氣體，所以呢，更加容易產生口臭。

3:對於很多無論是男性還是女性，一定不要喝酒或是抽菸。就拿抽菸來說，因為菸草裡面含有大量的尼古丁以及其他的有害化學物質，長時間的抽菸，會讓很多有害物質附著在牙齒之上，從而產生黃色的汙垢，這也是口臭的一個直接來源。

4:再說最後一點，一定要更加註重自己的個人衛生，比如說每天起碼要漱牙兩次，早晨起床一次，晚上睡覺前一次。在漱牙的這個時間上呢，一定要把控在兩分鐘或者是兩分鐘以上這個時間。而在牙膏的選擇方面，也要選擇那些清新口氣的牙膏！

以上四點呢，就是我自己總結出來的，如何去解決口臭的這樣一個問題的方法。那麼大家，還有什麼好的解決口臭的辦法嗎？歡迎大家在下方評論，關注，收藏！