銀屑病患上心血管疾病的機率比正常人高達好幾倍，這主要和血液黏稠度、自身微迴圈和血脂升高有關。銀屑病患者要促進全身血液迴圈，預防銀屑病復發。

銀屑病患者如何預防心腦血管疾病？

1、調整好飲食

銀屑病患者多吃肉類、蔬菜水果和五穀類，用橄欖油、植物油或魚油替代動物油，避免吃高度加工食品，遠離高油、高鹽和含飽和脂肪酸以及反式脂肪酸的食物。

儘量少喝咖啡因的飲料，以免影響睡眠品質，不利於面板修復。此外必須戒菸，因為香菸中含有的尼古丁及焦油等會加重皮損，影響全身血液迴圈。

2、多喝水

每天至少保證有1500-2000毫升水分攝入，多喝水能提高基礎代謝率。

喝水需採取少量多次原則，每次喝200毫升，喝水不能太急和太快，不能喝飲料和冷飲，以免增加胃腸道負擔，不利於病情恢復。銀屑病患者不能喝含酒精的任何飲料，以免影響血液迴圈，禁止飲酒（啤酒、白酒、葡萄酒等）。

3、增加活動

銀屑病患者每天至少散步一小時，能促進全身血液迴圈，促進食物消化和吸收，利於皮損部位修復。

經常對身體按摩能增加軟組織血流量，改善區域性微迴圈，減少併發症產生。經常抬腳能增加血液迴圈，讓下半身得到放鬆，降低患上靜脈曲張風險。

4、找到合適的減壓方法

壓力會對身體帶來負面影響，銀屑病患者可通過向家人或朋友傾訴聊天的方式來緩解壓力。

也可以打坐冥想、保持適度運動和多培養興趣愛好來轉移注意力。嚴重的心理疾病需尋求醫生幫助。

5、身體有異常情況時及時就醫

銀屑病患者需留意血液迴圈異常的症狀，如面板呈現青紫色、手指和腳趾發冷和傷口癒合速度慢等不良反應時，說明血液迴圈系統異常，需及時就醫，以免延誤最佳的治療時間，從而加重病情。

患者在治療過程中應該多和醫生溝通，告訴醫生自己用藥後的病情恢復情況和飯量，有利於調整用藥劑量。

溫馨提示

銀屑病患者需樹立戰勝疾病信心，保持積極樂觀情緒，這樣有利於銀屑病治療。銀屑病沒有任何傳染性，不必產生自卑心理。

呵護好面板，避免受到強烈刺激，如外傷或紋身。當患有上呼吸道感染、扁桃體炎或咽喉炎時需積極治療，以免加重病情。