近幾年，很多人會發現身邊的人患甲狀腺疾病的人越來越多，尤其是在體檢後，會發現有甲狀腺結節、甲狀腺功能異常等，甚至有的人甲狀腺發生了病變。

很多人知道甲狀腺位於頸部，具體是在甲狀軟骨下方，氣管兩旁，其主要作用是分泌甲狀腺激素，也就是說，甲狀腺是一個內分泌器官。

而甲狀腺激素的形成，是以碘和酪氨酸為原料，在甲狀腺內合成並分泌，這種激素參與人體的生長髮育、新陳代謝等，對人體的健康成長起到重要作用。

如果甲狀腺激素分泌不足或過多，就會影響身體代謝、體溫、肌肉及其他器官的正常執行，甚至會影響生命。

甲狀腺形似蝴蝶，比較小，一旦發生異常，就會影響健康。很多人平時看似很健康，而體檢後，卻發現甲狀腺上有結節或病變，這是怎回事呢？

“甲狀腺病”越來越多，多與5個習慣有關，勸你儘早改掉！

習慣一：碘攝入不合理

碘元素是合成甲狀腺激素的重要原料，如果碘攝入不足，可能會導致甲狀腺組織代償性腫大，這種碘缺乏引起的甲狀腺腫大，也就是人們所說的“大脖子病”。

如果碘攝入過多，會促進甲狀腺激素分泌過多，長期如此，會影響免疫系統，從而影響甲狀腺健康。

習慣二：經常生氣

中醫認為，生氣乃百病之源。生活中，愛生氣的人，尤其是生悶氣，容易導致肝氣鬱結，導致體內堵塞無法排出，時間長了，會影響身體的內環境，這樣一來，會增加肝臟的代謝負擔，易誘發肝病。

另外，經常生氣，還容易導致肝經不暢通，長期如此，會影響身體內分泌平衡，從而易引起甲狀腺疾病，尤其是甲狀腺結節。

習慣三：吸菸喝酒

生活中，很多人有不良的習慣，尤其是吸菸喝酒，這兩件事，若同時做，對身體的損傷會更大，還會影響內分泌系統，增加癌變的發生，如甲狀腺癌。

香菸在不完全燃燒後，會產生上千種有害物質，如尼古丁、一氧化碳、焦油等，其中，尼古丁會干擾神經、內分泌系統的穩定，從而增加甲狀腺疾病的發生。

而喝酒看似很平常的事情，如果酒精攝入過量，會使毛細血管擴張，易增加甲狀腺血液的供應，從而影響甲狀腺的健康，如果偶爾喝一點，沒什麼太大影響。

習慣四：長期熬夜

熬夜是現代大多數人的通病，如果長期熬夜，會影響身體的內分泌平衡，還會影響甲狀腺激素的分泌，使其紊亂，增加甲狀腺疾病的發生。

現代年輕人患甲狀腺結節比較多，與長期熬夜有很大關係。若長期熬夜，還會使睡眠不足，降低身體免疫力，增加身體病變的機率。

習慣五：海產品攝入過多

據統計，不同地區患甲狀腺疾病的概率不同，往往生活在海邊的人患甲狀腺疾病的人數比較多，主要與攝入過多的海產品有關。

海鮮的熱量比較低、脂肪含量也不高，平時吃些海產品，能補充身體所需蛋白質，但多數海產品中所含的碘比較多，若經常吃，容易導致碘攝入過多，促使甲狀腺激素分泌異常，影響其健康。

另外，對患有甲狀腺病的人來說，如果平時不控制海產品的攝入，可能會使碘元素攝入過多，從而影響甲狀腺激素的合成，加重病情。

小結：常見的甲狀腺疾病有甲狀腺結節、甲減、甲亢等，多數情況下，甲狀腺疾病，很少能自行自愈。如果在檢查時，發現了異常，建議進一步檢查，確診後，再進行鍼對性的治療。

即便甲狀腺發生了癌變，若能及時發現、及時治療，其生存率也會很高。切記，甲狀腺結節應定期進行復查，了解結節情況，若出現異常，早發現早治療。