糖尿病屬於代謝綜合徵疾病，一旦被確診為糖尿病，離不開降糖藥物或是胰島素的長期治療，並且患者也有罹患各類糖尿病併發症的風險。因此日常生活中注意及早發現這些徵兆，有機會避免一輩子吃藥治療的痛楚。

如果身體出現這幾處經常瘙癢的話，要及早重視自己的血糖情況了！

1 面板瘙癢

雖然在天氣乾燥的時候，因為面板缺水也會出現面板瘙癢的情況，但如果發現經常出現面板瘙癢的話，就要看看自己血糖的情況了，面板瘙癢與血糖升高關係頗大。身體內長期血糖升高，即便在你撓完癢癢後，依舊感覺非常瘙癢，這個時候建議及早就醫處理了。日常監測血糖非常重要了。定期塗抹一些保護面板的滋潤乳，讓面板保持清爽。

2 耳朵瘙癢

如果發現耳朵內的分泌物增多的時候，就要對身體情況引起重視了，耳朵出現異常的瘙癢，並且耳內垃圾多。除了認真清潔耳朵以外，也要多注意自己的血糖情況。身體血糖持續增高，耳內會分泌更多的垃圾，如果頻繁發現耳朵癢，可能是糖尿病的前兆，及早去醫院做個全面的檢查吧。

如果本身是糖友，耳朵突然比平常多了很多耳垢，也要引起重視了，可能血糖波動較大，要及早預防糖尿病併發症了。

3腳部瘙癢

如果經常發生腳趾瘙癢的情況，那對自己的血糖和尿酸情況都要引起重視了。這個時候還要觀察下腳上的面板情況，看看是否有傷口，面板是否發生破皮或者潰爛，一旦發現，及早將傷口治癒好。

另外，除了預防糖尿病需要注意足部以外，對於本身是糖尿病的朋友，也要預防糖尿病足的情況。當體內血糖逐漸升高的時候，我們一定要在醫生的指導下調整自己的飲食習慣。及時將血糖控制好，這樣才會離糖尿病越來越遠。

另外，運動也非常重要。在平時也要多進行適當的運動，運動的時候，身體的免疫力也會增強，並且，對於控穩血糖也很有幫助。