在醫學上，夜尿多稱為夜尿症，是下尿路常見症狀，發病率高，患病率隨年齡增加而增高，夜尿次數多、尤其是夜間入睡後至第1次排尿前的睡眠時間過短對生活品質有明顯影響，容易導致跌倒性損傷、焦慮症、抑鬱症、認真功能障礙等併發症，除年齡因素外，超重或肥胖、高血壓、糖尿病、吸菸等也是夜尿症的危險因素，國際上將夜尿症定義為夜間因尿意醒來排尿≥1次，中國將夜間排尿≥2次作為夜尿症的判斷標準。目前沒有任何證據證明，健康的老年人應該夜尿次數多，而有研究表明，夜尿多可明顯增加老年人死亡風險。

哪些原因可導致夜尿症？今天孫藥師為大家一一介紹：

發現夜尿多，改變生活方式是治療的基礎，包括限制飲水，睡前限制液體攝入，尤其是酒精或咖啡；提高睡眠品質，必要時使用安眠藥物；注意夜間保暖，增加面板血供，減少尿液生成；適度運動、抬高下肢，以減少水瀦留；膀胱過度活動症患者進行膀胱功能訓練，如延遲排尿等；在醫生指導下進行盆底功能鍛鍊；睡前儘可能排空膀胱，必要時可在睡前行間歇導尿或留置尿管｡

總之，夜尿多在醫學上稱為夜尿症，中國將夜間排尿≥2次作為夜尿症的判斷標準，雖然夜尿症與年齡相關，但目前沒有任何證據證明，健康的老年人應該夜尿次數多，不良習慣、總尿量增加、功能膀胱容量減少和睡眠障礙或紊亂等是引起夜尿症的主要病因，生活方式干預應貫穿夜尿症治療的始終。