生活中，有越來越多人患上了糖尿病，大家都知道糖尿病是需要終身控制以及長期治療的，控制血糖才能保持健康的穩定!然而很多糖友少吃含糖量過多的食物，定期打胰島素，為什麼還是降不下血糖呢?接下來就和小編一起來了解吧。

降不下血糖-飲食方面：

降不下血糖不能吃水果?這種想法是錯誤的!一般來說，水果中含有大量人體需要的維生素，糖友在血糖不是很高以及穩定的情況是需要適當吃些水果的!小編建議食用水果在中飯和晚飯之間!

除此之外，很多人出現了空腹血糖很高的情況，這主要和晚飯的攝入有關!晚飯攝入量不足是很影響第二天的空腹血糖，想要真正降低血糖的話，還需要控制好前一天的晚飯攝入量，不吃飯或是吃的少都是很容易造成體內的糖分不足，從而出現低血糖情況，這是第二天空腹血糖很高的主要原因!

提醒大家：苦瓜並不是直接能降血糖的!苦瓜只是單純的含糖量低，如果糖友們認為苦瓜對降血糖有幫助，那是錯誤的觀念!

降不下血糖-治療方面：

很多朋友出現血糖不穩定情況，主要是和自身的治療方式有關，很多人認為在血糖穩定或者血糖稍高的情況下，是不需要吃藥的，然而事實並不是如此，雖然血糖在短期內穩定，但是飲食控制不會或者減少了運動都是會導致體內血糖增高!

血糖總降不下來，不只是不吃甜食這麼簡單!可能是作息問題：很多糖友在飲食控制很好，按時治療的情況下依然出現血糖不穩定的情況，這主要是和自身作息有關!如果大家休息很晚，會導致體內的胰島素分泌增加緩慢的情況，影響到激素分泌以及消化功能!因此，睡眠不好是直接影響血糖穩定的!小編提醒大家：穩定血糖還需要規律作息時間，避免失眠，晚睡情況!