這裡要告訴各位吃貨牙套黨們，牙齒矯正期間牙齒是很脆弱的，稍有不慎就會導致託槽脫落。所以，在日常的飲食當中請大家控制住，不要那麼衝動!

牙套黨們可以吃的食物

矯正初期因不適應牙套，可吃一些流食，軟食容易咀嚼的食物。後期適應牙套後，可恢復正常飲食。

牙套黨們不可吃或儘量不要吃的食物

1、過硬的食物

如冰塊、堅果、硬餅乾、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龍蝦殼等，也要戒掉咬筆和咬指甲等不良的習慣。

2、太大的食物

3、太粘的食物

如牛奶糖、麥芽糖、粽子年糕和一些餅乾之類的食品，口香糖則應咀嚼無糖成分的。

為了避免齲齒，矯正過程儘量少吃甜食。而在牙齒過程中，骨的代謝增加，要注意鈣質的攝取。

其實，牙齒矯正也沒那麼複雜，只要不吃過硬、過黏、太大的食物就可以了，不會影響正常生活。像金針菇、韭菜這種容易塞牙的食物也別吃了，免得塞在牙套上，舔不下來，又吞不下去，別提有多尷尬了!

總之，各位牙套黨們一定要謹記矯正期間，要聽醫囑，牢記各項整牙注意事項，要做好口腔清潔，同時還要注意飲食控制，這樣才能讓矯正順利進行，不會延誤矯正時間。