導語：老年痴呆又叫阿爾茨海默症，是人到了老年之後所出現的一種中樞神經退行性病變，一旦患上了甚至是全面痴呆的情況，不管是對患者本人還是對患者家屬來說，都容易造成特別大的負擔。甚至是全面痴呆的情況，不管是對患者本人還是對患者家屬來說，都容易造成特別大的負擔。

在我國的老年人當中，大概有5%左右的人會患上老年痴呆，在一般情況下，老年痴呆的發病年齡是在65歲以上，但是在近幾年來，老年痴呆的患病年齡卻一直處於向低齡化的方向發展。

導致老年痴呆出現的原因是多種多樣的，但是最明確的因素那就是遺傳因素。老年痴呆是不可逆轉的一種疾病，一旦患上這樣的疾病，身體的記憶力，判斷力以及生命能力都會逐漸喪失，就像是回到小嬰兒時期那樣，什麼也不明白。

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為什麼痴呆老人越來越多？

家族遺傳

當人們的父輩、祖輩存在老年痴呆症的病史，並且每一代人中都存在患病的人。

或許表明家族基因中帶有阿爾茲海默症遺傳的基因，需要透過合理的方式預防。

缺乏社交

獨居老人由於缺少陪伴，身邊也沒什麼人可以經常交流，自己會感到孤獨，而且隨著年齡的增長，老人會變得不愛出門，活動少，社交活動也會逐漸消失。

老人如果長時間處於這種狀態，會導致大腦長期反應遲鈍，增加罹患老年性痴呆的機率。

錯誤飲食

有部分人飲食無度，大量吃燒烤食物、油炸食物、高糖食物，而這些型別的食物暗藏風險，吃得越多身體受到的傷害越明顯。

如果引發了某些心腦血管疾病，老年痴呆症更容易入侵。而部分人烹飪食物方式不正確，喜歡吃各種油炸類食物，裡面的重金屬產生被人體獲取，也會影響大腦健康。

長時間睡眠不規律

如果長期出現睡眠不規律，以及嚴重缺乏睡眠現象時，大腦的衰老程度就會加速。

久而久之，大腦遲鈍現象會越加明顯，患上老年痴呆的機率也會特別高。

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患上老年痴呆，會給患者帶來哪些影響？

1、家庭負擔

患上了老年痴呆之後，作為家人和子女需要時刻陪伴在老年人的身邊。

最佳陪伴人選並不是患者的老伴而是子女，所以對於子女來說，這是一個非常嚴重的家庭負擔。

2、生活不便

在患上老年時代的前期，只是反應能力和記憶力出現改變，但是隨著疾病的不斷加重，這些症狀會逐漸加深，還有可能會喪失自我能力。

此時就需要有人全程照顧與陪伴，有一些病情比較嚴重的患者，最終有可能連穿衣服和吃飯都需要別人的照料。

3、經濟負擔

老年痴呆是一種慢性的疾病，需要透過服用藥物來控制緩解大腦思維變慢的症狀，有一些藥物是比較昂貴的。

而且老年痴呆需要長期服用藥物，並且沒有辦法徹底進行治癒，對於每一個家庭來說，這是比較嚴重的經濟負擔。

4、溝通障礙

老年痴呆等到了中期時很有可能會出現返老還童的現象，不管是在情緒方面還是在生活方面，都沒有辦法跟我們正常人進行交流和溝通。

此時會形成一些溝通障礙，家人需要給予關心，有一些患者的家屬可能會因此失去耐心，感到崩潰和無力。

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若想預防，建議做好這3件小事

戒菸戒酒

很多人從年輕時就大量吸菸喝酒，有害物質不斷獲取，臟器會受到損傷，大腦也不例外。

喝酒的過程中會影響血壓變化，加速大腦血管病變，而吸菸過程中菸草燃燒釋放一氧化碳，會影響大腦的氧氣提供，這樣大腦功能下降的風險大。

適當做一些智力遊戲

相信很多人在日常生活中都聽過這樣一句話：“腦子再不用就生鏽了”，其實這種說法很形象。

人老了以後，身為人腦中的各種器官組織就會慢慢地減少，大腦也會隨之衰退。

為提高大腦功能，建議大家多做一些腦部活動，如跳舞、下棋等，在腦內形成畫面，可以提高記憶、注意力。

健康飲食

平時適當補充葉酸，有助於預防老年痴呆，葉酸主要在葉類的蔬菜裡，維生素B12主要存在於動物內臟、肉類、蛋類等，建議多攝入綠葉蔬菜，並適量攝入肉類，保持營養均衡。

同時平時要注意維生素D、B 族維生素和微量元素的補充，能降低患老年痴呆的風險。

結語：老年痴呆是可以進行預防的，在平時一定要養成良好的生活習慣，在定期的進行大腦檢查，定期檢查能及時的發現大腦退化的程度，能更好地做出應對措施。