夏天最讓人痛苦的就是它炎熱的天氣了，尤其是到了高溫預警天氣，走兩步就汗流浹背。

在這種天氣的折磨下，很多人的胃口也受到了影響，根本吃不進東西，讓人一天天的消瘦，腸胃功能也受到了影響。夏天沒有食慾是什麼原因導致的呢？接下來康康小博士帶大家了解一下。

天氣太熱

天氣特別熱，人也會變得煩躁，面對熱騰騰食物的時候就會不想吃。這是一種很正常的情況，把菜放溫點再吃能夠有效的改善。

實在不行就吃一些涼拌菜，比如涼皮、涼麵一類的食物也是適合夏天吃的，不過注意的是不要天天吃，不然腸胃也受不了。

脫 水

夏天天氣比較熱，出汗比較多，如果這個時候沒有及時的攝入水分，就會導致脫水的情況發生，而體內水分缺少，消化液分泌也會受到影響，消化液分泌減少了，消化功能就會有所減退。

吃進肚子裡的食物沒有消化完成，就到了吃下一頓飯的時候了，自然沒有食慾，不想吃飯。出現這種情況就要隨時的補充水分，不要等到口渴了再喝水，那個時候身體缺水已經非常嚴重了。

喝太多的冰鎮飲料

有些人不太愛喝水，但是愛喝冰鎮飲料，冰鎮飲料，不僅好喝，而且特別解暑。一肚子的冰鎮飲料不僅讓人感覺很撐，而且還會沖淡消化液，影響消化功能。

而且經常喝冰鎮飲料，還會讓脾胃虛寒更加嚴重，到時候就不只是食慾不振的問題了。冰鎮飲料雖然很爽，但是不如白開水解渴，實在不行就把白開水放進冰箱裡，但是也不要多喝，以免脾胃虛寒。

不愛活動

天氣比較熱，稍微活動一下就出一身的汗，感覺非常黏膩，讓人很不舒服，所以很多人為了不出汗就減少活動。但是減少活動了，人體的新陳代謝就會變慢，所需的能量也有所減少。

而且不活動，腸胃蠕動也會減緩，食物消化不良，自然就沒有食慾，再吃別的東西了。天氣熱不是不運動的藉口，在早上或者晚上稍微涼爽一點的時間段出去運動，非常的舒服，運動完了一身汗，回去洗個澡，再躺在床上就會感覺非常愜意。

夏天食慾不好，這件事困擾著很多人，雖然能夠達到變相減肥的目的，但是容易腸胃出現問題，並且也會讓人昏昏沉沉，沒有精神，讓工作和學習效率都大大的降低了。以上這幾個原因是人們夏天食慾不振的原因，希望大家能夠在原因入手，找到改善的方法。