血液迴圈系統是維持人體正常運轉的重要系統，它的通暢與否將關係到人體各個器官是否能正常工作。

而由於現在生活水平提高，絕大多數人出現血栓的主要原因就是飲食不當，不良的生活方式導致的。

什麼是血栓？

血栓是指人體心血管記憶體在的血塊，由不溶性纖維蛋白、血小板、白細胞以及陷入的紅細胞組成。

它會堵塞血管，影響正常的血液迴圈功能，引發全身缺血缺氧症狀。

它形成的常見原因有心血管內膜損傷；高血脂、動脈粥樣硬化導致的血液流速減緩；嚴重創傷、大手術後及產後導致的血液性質改變等。

血栓的危害非常大，可血栓形成在人體的血管內，我們無法用肉眼觀察到，除了做相關檢查外，平日裡我們該如何警惕血栓呢？

“體內有栓，睡覺先知”，若睡覺時出現以下4種跡象，很有可能是血管堵塞的徵兆。

一、頭疼、頭暈

當人體頭頸部位的血管存在血栓時，造成頭部供血供氧不足，會引發頭疼、頭暈症狀，這種症狀在日常活動量加劇時，表現明顯。

不過在夜間進食晚飯以後，經過消化吸收，血液粘稠度增加，血栓影響血液迴圈的症狀會更加顯著，從而出現頭疼頭暈的症狀，嚴重的還會出現無法入眠。

此外，頭頸部位血管存在血栓的患者，在晨起時也有可能出現頭疼、頭暈症狀。

二、四肢麻木、冰冷以及抽筋等

人體四肢處於身體末端，離心臟距離遠，血液迴圈速度較為緩慢，倘若該部位存在血栓，會造成四肢供血供氧不足，引發麻木、冰冷以及抽筋等症狀。

這種症狀在夜間睡覺時，通常會表現顯著，其原因是人體在睡覺時，新陳代謝速率減緩，血液迴圈速度進一步放慢，血栓的影響顯現出來。

三、胸悶、氣促

血栓在人體各個器官組織中都有可能發生，當肺部血管中存在血栓時，就會影響正常的肺部功能，引發胸悶、氣促、胸痛、呼吸不暢等症狀。

倘若睡覺時出現該症狀，需警惕肺部血管血栓。此外心臟冠狀動脈有血栓時，也有可能出現該症狀。

四、單側流口水

睡覺流口水在日常中其實並不少見，大多數人是由於睡姿不正確以及口腔疾病所致，但是倘若經常性出現該症狀，並伴有說話不清、眼歪嘴斜症狀時，則要警惕腦血栓。

腦血栓導致人體腦部供血不足，影響大腦的正常功能，人體在夜間睡覺時無法有效控制吞嚥口水，從而出現單側流口水症狀，倘若不及時就醫治療，可能會引發中風。

血栓對人體的影響巨大，能夠引發中風、肺動脈栓塞、心肌梗塞等嚴重心腦血管疾病，因此患者在睡覺時出現以上四種症狀時，需警惕體內有栓，應儘快就醫檢查，採取正確的治療方式，防止疾病惡化。

日常生活中我們應注意飲食均衡，減少高脂肪、高糖、高鹽食物進食，並注意多參加運動，降低血栓形成的風險。

而對於高危人群，例如患有“三高”疾病等心血管慢性病的人，更應該調整飲食結構，保持良好的生活方式，不給血栓留任何可趁之機。