說到蛋白粉可以說現在是非常多的人群青睞，不管是上班族也好正值大好青年的學生也好，還是運動健身人士也好，他們都會選擇每天衝上一杯熱騰騰的蛋白粉。那麼這個蛋白粉究竟有什麼神奇之處呢？我們一起來看看！

蛋白粉一般分為乳清蛋白、大豆蛋白兩種，同時也有可能是雙蛋白都擁有的，而蛋白粉中的蛋白質含量往往都比較高。其中乳清蛋白是從牛奶的乳清中分離出來的，而大豆蛋白是從大豆中分離出來的一種植物蛋白。另外大豆蛋白中還含有免疫球蛋白和一些抗體，這些蛋白都具有吸收率高的特點。所以說蛋白粉不但能提高我們身體的免疫力和抵抗力，還可以促進我們對營養物質的消化吸收。

所以像一些免疫力低下或者抵抗力低下的人群就需要喝一些湯臣倍健蛋白粉來補充蛋白質，另外除了免疫力低下以外，一些經常習慣加班容易疲勞的人和經常健身鍛鍊的人群也需要喝一些蛋白粉補充蛋白質。

一方面是為了緩解疲勞，另一方面則是為了促進我們的肌肉生成，利於增肌。