以下幾種人恢復比較慢，看看你中槍了嗎？

1沒斷意淫的人恢復慢

千萬別以為只要做到“不動手”就能恢復了，意淫是暗漏，尤其是一些前列腺患者。意淫的時候腎精向下走，壓迫前列腺，照樣洩精華，照樣毀身體，而且，我保證你今天意淫，明天就會變的不自信，正氣減敗，變得不想出門，不敢正眼看人。

2久坐，久坐的人恢復慢

久坐，久視都是最傷元氣的方式，好不容易恢復的元氣就這樣沒了，所以恢復的慢，學會調節，養成健康的生活方式。

3愛吃大魚大肉的人恢復慢

大魚大肉加重腸胃負擔，吃肉多容易昏沉，容易破戒，而飲食清談對身體的好處很多，特別是吃素幫組清理腸毒，有利於恢復。

4愛發脾氣，壓力大的人恢復慢

發一次脾氣，身體裡的毒素好幾天排不出去，容易造成身體機能紊亂，好不容易養起的陽氣，就這樣發脾氣消耗了，太不值了。要學會調節情緒，看淡得失。

5自私不孝的人恢復慢

為什麼這麼說？有句話“善則生陽”，善念生陽氣，你一個孝順感恩，助人為樂的念頭，連血液迴圈都會順暢，相反的話就很清楚了，所以為什麼很多前輩勸我們行善行孝？就是這個道理。

6愛喝酒的人恢復慢

酒是色之媒，喝醉後恐怕連“戒色”是什麼都忘了吧！分分鐘就能讓你破戒，想恢復的人把酒也戒掉了吧！

7熬夜的人恢復慢

這個不用多說，一邊戒色一邊熬夜然後說身體恢復慢，恢復慢是正常的，否則，就不科學了，一定要早睡早起啊。

8沉迷遊戲的人恢復慢

遊戲中一定會緊張，腎上腺素分泌會比平常多，過度和過多的緊張會給身體帶來很大的傷害，嚴重的會導致內分泌失調。輕者，對神經系統加大壓力，會變得虛軟，乏力，容易傷及脾胃，另外，把生活過的很精彩比在遊戲裡稱王重要吧！

9不學習修心的人恢復慢

“最是書香能致遠，腹有詩書氣自華”養生和養心，一向是不分家的，通過學習，我們才能明白做人做事的道理。

10多多接觸和學習傳統文化

這常有利於戒色和養生，尤其是學一些中醫的知識，受益終生。把心沉下來，別把戒色想得太神祕，戒色是恢復的前提，但是，想恢復不止戒色一個課題，換個Sunny的方式和心態生活，既要把色戒了，也要迎來一個嶄新的人生！