夏季晝長夜短，人們夜生活是非常的豐富，除了吃冷飲就是擼串、喝啤酒……夏季，人們在飽口福的同時，拉肚子也成了最常見的疾病。

天氣炎熱，又正趕雨季，是細菌最活躍的季節，人們每次都是吃完了飯之後，腹瀉開始出現。我們需要注意哪些問題呢？

如果出現腹瀉、噁心，腹痛，建議不要盲目的進行止瀉，如果是因為進食不潔性食物，及時將有害物質排出還是很關鍵的，患者在出現腹瀉時，立刻吃止瀉藥是不對的。夏季腹瀉多由細菌、病毒等感染引起，若出現腹瀉立刻吃止瀉藥，會讓體內的“有毒物質”滯留。

夏季氣溫高，食物容易出現腐爛、變質。變質的食物中寄生了各種細菌、病毒、真菌、原蟲及蠕動類寄生蟲，通過口腔進入消化道，引起腹瀉。另外，夏天人們喜涼食、涼水浴等，熱冷交替強刺激，也會導致胃腸功能受損，造成腹瀉。

如果出現心率加快，口乾，血壓下降的同時，說明有脫水的情況，建議及時大量補充鹽分，藥店裡的電解質液或者在稀飯、米湯、溫水中加入少量食鹽都可以。 腹瀉會導致身體內的電解質和酸鹼平衡紊亂，腹瀉患者從大便中丟失大量水分和無機鹽，當失水超過體重的5%時，就會隨之出現一系列症狀，嚴重脫水、電解質紊亂及酸中毒都會對機體產生嚴重損害，如不及時搶救，還可能危及生命，所以當血壓下降時，建議及時就診，目前醫院都設立有單獨的腹瀉門診。

除了在補液同時，建議大家查詢腹瀉原因，針對病因用藥，會及時改善症狀。

總之，腹瀉絕大多數是吃出來的病，要嚴把“病從口入”的關，養成良好的飲食習慣。飯前便後洗手、不喝生水、切生食的板和刀要與切熟食的分開、食物在冰箱內儲存時間不宜過長、進食前要將食物進行徹底清洗或加熱、外出就餐時避免食用衛生條件不好的冷盤等。

特別是患有慢性病的中老年人，發熱、腹瀉、嘔吐、大量出汗後的電解質紊亂往往會誘發嚴重的惡性心血管疾病，建議及時到醫院就診。